Bowl de queso cottage, plátano y nueces
Lácteos y huevoMuy rápida (menos de 15 min)Liviana y saludable
- Calorías
- 372kcal
- Proteína
- 17g
- Carbohidratos
- 50g
- Grasa
- 14g
- Tiempo total
- 2min
Valores por porción · 2 min de trabajo activo
Ingredientes
Porciones
- 100 g Queso cottage
- 100 g Plátanos (bananas)
- 20 g Avena en hojuelas
- 12 g Nueces
- 10 g Miel
aprox. $2.668 CLP por porción
Preparación
-
Armar el bowl
1 min de trabajo activo
- Pon el queso cottage en un bowl y mezcla con la avena en hojuelas.
-
Terminar y servir
1 min de trabajo activo
- Agrega encima plátanos en rodajas, nueces y un hilo de miel.
Información nutricional por porción
| Energía | 372 kcal |
|---|---|
| Proteína | 16,7 g |
| Carbohidratos | 49,6 g |
| Grasa | 13,8 g |
| de ellas, saturadas | 2,8 g |
| Fibra | 5,4 g |
