Bol de yogurt griego con frutillas, chía y miel
Lácteos y huevoMuy rápida (menos de 15 min)Liviana y saludable
- Calorías
- 426kcal
- Proteína
- 31g
- Carbohidratos
- 41g
- Grasa
- 17g
- Tiempo total
- 4min
Valores por porción · 4 min de trabajo activo
Ingredientes
Porciones
- 250 g Yogurt griego
- 120 g Frutillas (fresas)
- 15 g Almendras
- 15 g Miel
- 15 g Semillas de chía
aprox. $1.914 CLP por porción
Preparación
-
Armar el bowl
2 min de trabajo activo
- Pon el yogurt griego en un bowl y revuelve con las semillas de chía y la miel.
-
Terminar y servir
2 min de trabajo activo
- Agrega encima frutillas en rodajas y almendras picadas.
Información nutricional por porción
| Energía | 426 kcal |
|---|---|
| Proteína | 31,4 g |
| Carbohidratos | 41,0 g |
| Grasa | 17,2 g |
| de ellas, saturadas | 4,2 g |
| Fibra | 9,5 g |
