Bowl de arroz con huevos, soya y cebollín
JaponesaLácteos y huevoMuy rápida (menos de 15 min)Comida reconfortante
- Calorías
- 426kcal
- Proteína
- 19g
- Carbohidratos
- 52g
- Grasa
- 15g
- Tiempo total
- 27min
Valores por porción · 7 min de trabajo activo y 20 min de espera
Ingredientes
Porciones
- 100 g Huevos
- 60 g Arroz blanco
- 15 g Cebollín
- 10 g Salsa de soya
- 5 g Aceite de sésamo
aprox. $831 CLP por porción
Preparación
-
Cocer el arroz
3 min de trabajo activo20 min de espera
- Cocina el arroz según las instrucciones del paquete (o usa arroz sobrante, recalentado).
-
Freír los huevos
3 min de trabajo activo
- Fríe los huevos en aceite de sésamo hasta que los bordes estén crujientes y las yemas sigan suaves.
-
Armar
1 min de trabajo activo
- Sirve los huevos sobre el arroz, rocía con salsa de soya y espolvorea con cebollín en rodajas.
Información nutricional por porción
| Energía | 426 kcal |
|---|---|
| Proteína | 18,6 g |
| Carbohidratos | 51,6 g |
| Grasa | 15,1 g |
| de ellas, saturadas | 3,9 g |
| Fibra | 1,6 g |