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Bowl de arroz con huevos, soya y cebollín

Bowl de arroz con huevos, soya y cebollín

JaponesaLácteos y huevoMuy rápida (menos de 15 min)Comida reconfortante

Calorías
426kcal
Proteína
19g
Carbohidratos
52g
Grasa
15g
Tiempo total
27min

Valores por porción · 7 min de trabajo activo y 20 min de espera

Ingredientes

Porciones
  • 100 g Huevos
  • 60 g Arroz blanco
  • 15 g Cebollín
  • 10 g Salsa de soya
  • 5 g Aceite de sésamo

aprox. $831 CLP por porción

Preparación

  1. Cocer el arroz

    3 min de trabajo activo20 min de espera

    • Cocina el arroz según las instrucciones del paquete (o usa arroz sobrante, recalentado).
  2. Freír los huevos

    3 min de trabajo activo

    • Fríe los huevos en aceite de sésamo hasta que los bordes estén crujientes y las yemas sigan suaves.
  3. Armar

    1 min de trabajo activo

    • Sirve los huevos sobre el arroz, rocía con salsa de soya y espolvorea con cebollín en rodajas.

Información nutricional por porción

Energía426 kcal
Proteína18,6 g
Carbohidratos51,6 g
Grasa15,1 g
de ellas, saturadas3,9 g
Fibra1,6 g

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