Huevos revueltos con ciboulette sobre tostadas
EstadounidenseLácteos y huevoMuy rápida (menos de 15 min)Comida reconfortante
- Calorías
- 477kcal
- Proteína
- 29g
- Carbohidratos
- 32g
- Grasa
- 26g
- Tiempo total
- 8min
Valores por porción · 6 min de trabajo activo y 2 min de espera
Ingredientes
Porciones
- 150 g Huevos
- 70 g Pan integral
- 20 g Leche entera
- 10 g Mantequilla sin sal
- 5 g Ciboulette (cebollino)
aprox. $984 CLP por porción
Preparación
-
Batir
1 min de trabajo activo
- Bate los huevos con la leche entera, la sal y la pimienta.
-
Revolver
4 min de trabajo activo
- Derrite la mantequilla en una sartén antiadherente a fuego medio-bajo.
- Agrega los huevos y revuelve suavemente hasta que cuajen levemente, unos 3 minutos.
-
Servir
1 min de trabajo activo2 min de espera
- Tuesta el pan integral, pon los huevos encima y espolvorea con ciboulette.
Información nutricional por porción
| Energía | 477 kcal |
|---|---|
| Proteína | 28,5 g |
| Carbohidratos | 32,1 g |
| Grasa | 25,6 g |
| de ellas, saturadas | 10,7 g |
| Fibra | 4,3 g |