GoPrep
Arma tu plan semanal
Salsa de hierbas con limón y yogurt

Componente · Salsas

Salsa de hierbas con limón y yogurt

SalsaMediterráneaSolo armar

Calorías
76kcal
Proteína
6g
Carbohidratos
4g
Grasa
4g
Tiempo total
5min

Valores por porción, ya cocida aprox. 74 g · 5 min de trabajo activo

  • Refrigerador dura 4 días
  • Congelador mejor no
  • Servir frío, sin recalentar
Prepáralo con GoPrep Todos los componentes

Ingredientes

Porciones
  • 60 g Yogurt griego
  • 6 g Jugo de limón
  • 3 g Aceite de oliva
  • 2 g Eneldo fresco
  • 2 g Ajo
  • 0,6 g Sal

aprox. $295 CLP por porción

Preparación

  1. Revuelve el yogurt griego con jugo de limón, ajo rallado, eneldo fresco picado, aceite de oliva y sal. Guárdala en un frasco; sírvela sobre el plato al momento de comer.

    5 min de trabajo activo

Información nutricional por porción

Energía76 kcal
Proteína6,2 g
Carbohidratos3,6 g
Grasa4,2 g
de ellas, saturadas1,2 g
Fibra0,1 g

Combina con

Pollo en salsa mediterránea de tomate y hierbas Pollo en salsa mediterránea de tomate y hierbas 319 kcal · 36 g de proteína Dura 3 días · se puede congelar Quínoa con limón y hierbas Quínoa con limón y hierbas 305 kcal · 10 g de proteína Dura 4 días · se puede congelar Ensalada de pepino y yogurt Ensalada de pepino y yogurt 106 kcal · 7 g de proteína Dura 3 días

Más salsas

Aliño de pesto Aliño de pesto 120 kcal · 1 g de proteína Dura 5 días · se puede congelar Salsa de sriracha y yogurt Salsa de sriracha y yogurt 106 kcal · 4 g de proteína Dura 5 días Crema de ají y lima Crema de ají y lima 84 kcal · 1 g de proteína Dura 4 días Aliño de sésamo y soya Aliño de sésamo y soya 85 kcal · 2 g de proteína Dura 7 días Salsa de tahini y limón Salsa de tahini y limón 127 kcal · 4 g de proteína Dura 5 días

Cocina una vez, come toda la semana

GoPrep elige los componentes para tu día de cocina, calcula tus porciones en gramos y arma tus platos para cada día, con lista de compras incluida.

Pruébalo gratis