Caprese-Spieße
ItalienischMilchprodukte & EiBlitzschnell (unter 15 Min.)Zum Beeindrucken
- Kalorien
- 151kcal
- Protein
- 13g
- Kohlenhydrate
- 6g
- Fett
- 8g
- Gesamtzeit
- 5Min.
Werte pro Portion · davon 5 Min. aktive Arbeit
Zutaten
Portionen
- 100 g Tomate
- 50 g Mozzarella
- 5 g Basilikum
- 5 g Balsamico-Essig
ca. 1,18 € pro Portion
Zubereitung
-
Aufspießen
4 Min. Arbeit
- Mozzarellastücke, halbierte Cherrytomaten und Basilikumblätter auf kleine Spieße stecken.
-
Würzen
1 Min. Arbeit
- Mit Balsamico beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen.
Nährwerte je Portion
| Energie | 151 kcal |
|---|---|
| Protein | 13,2 g |
| Kohlenhydrate | 6,3 g |
| Fett | 8,2 g |
| davon gesättigt | 5,1 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
