Kartoffel- und Speck-Harvest-Salat
Rotes FleischMittel (30–60 Min.)Zum Beeindrucken
- Kalorien
- 554kcal
- Protein
- 21g
- Kohlenhydrate
- 30g
- Fett
- 42g
- Gesamtzeit
- 96Min.
Werte pro Portion · davon 48 Min. aktive Arbeit und 48 Min. Wartezeit
Zutaten
Portionen
- 200 g Tomate
- 100 g Grünkohl
- 71 g Kartoffel
- 67 g Bacon
- 40 g Zitrone
- 33 g Ei
- 11 g Eigelb
- 7 g Olivenöl
- 4 g Schnittlauch
- 3 g Gelber Senf
- 1 g Rosmarin
- 0 g Salz
- 0 g Pfeffer
ca. 2,34 € pro Portion
Zubereitung
-
Kartoffeln vorbereiten
7 Min. Arbeit10 Min. Wartezeit
- Heize den Ofen auf 220°C (425°F) vor.
- Schneide die Kartoffeln in dünne Stifte und weiche sie 10 Minuten lang in kaltem Wasser ein.
- Abtropfen lassen, zweimal abspülen und trocken tupfen.
-
Kartoffeln würzen und backen
4 Min. Arbeit19 Min. Wartezeit
- Rosmarin fein hacken.
- Die Kartoffeln mit Olivenöl, Rosmarin, Salz und schwarzem Pfeffer vermengen.
- Auf einem Backblech in einer einzigen Schicht verteilen.
- 10 Minuten backen, wenden, dann weitere 8–10 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
- Kurz beiseite stellen, damit sie etwas abkühlen.
-
Speck braten
10 Min. Arbeit
- Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze.
- Den Speck braten, bis er knusprig ist und Fett austritt.
- Den Speck auf Küchenpapier legen.
- Speckfett mit Olivenöl mischen, sodass insgesamt 100ml Fett entstehen.
-
Mayo-Basis zubereiten
2 Min. Arbeit
- In einer Schüssel Eigelb, Senf, Salz und Zitronensaft vermischen.
- Schlage die Mischung, bis sie glatt und leicht eingedickt ist.
-
Dressing emulgieren
5 Min. Arbeit
- Gib das mit Speck aromatisierte Öl nach und nach zur Eigelb-Mischung und schlage dabei ständig.
- Sobald die Emulsion stabil ist, gieße das restliche Öl in einem dünnen Strahl hinein, während du weiter schlägst.
- Zitronenabrieb, den restlichen Zitronensaft, Speckstückchen und schwarzen Pfeffer unterrühren.
- Abschmecken und bei Bedarf mit kaltem Wasser die Konsistenz anpassen.
-
Tomaten vorbereiten
2 Min. Arbeit
- Tomaten in Spalten schneiden und in ein Sieb geben.
- Mit Salz bestreuen und 10–15 Minuten abtropfen lassen.
-
Eier kochen
3 Min. Arbeit12 Min. Wartezeit
- Wasser zum Kochen bringen und die Hitze reduzieren, sodass es leicht köchelt.
- Eier 7 Minuten kochen, für ein weiches Eigelb.
- In Eiswasser legen, abkühlen lassen, schälen und halbieren.
-
Grünkohl und Schnittlauch vorbereiten
4 Min. Arbeit7 Min. Wartezeit
- Grünkohl waschen und trocknen, in mundgerechte Stücke zupfen.
- Schnittlauch fein hacken.
-
Grünkohl anmachen
5 Min. Arbeit
- Den Grünkohl in einer großen Schüssel mit dem größten Teil der Speck-Mayonnaise vermengen.
-
Salat zusammenstellen
2 Min. Arbeit
- Eine Basis aus angemachtem Grünkohl auf einer Platte anrichten.
- Kartoffeln, Tomaten und Eier darauf anordnen.
-
Salat garnieren
4 Min. Arbeit
- Die restliche Mayo über den Salat träufeln.
- Mit gehacktem Schnittlauch bestreuen.
- Kochtipps:
- Für extra knusprige Kartoffeln stelle sicher, dass sie vor dem Backen vollständig trocken sind und das Blech nicht überfüllt wird.
- Ständiges Schlagen beim Emulgieren der Mayo ist der Schlüssel zu einer glatten, cremigen Konsistenz.
- Für noch mehr Geschmack den Salat 5–10 Minuten vor dem Servieren ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
- Sofort servieren für den besten Kontrast zwischen den warmen, knusprigen Kartoffeln und den kühlen, cremigen Salatkomponenten.
Nährwerte je Portion
| Energie | 554 kcal |
|---|---|
| Protein | 21,0 g |
| Kohlenhydrate | 29,5 g |
| Fett | 41,5 g |
| davon gesättigt | 3,4 g |
| Ballaststoffe | 10,1 g |