Karottenstifte mit Hummus
OrientalischGemüsebetontBlitzschnell (unter 15 Min.)Leicht & gesund
- Kalorien
- 204kcal
- Protein
- 6g
- Kohlenhydrate
- 23g
- Fett
- 11g
- Gesamtzeit
- 6Min.
Werte pro Portion · davon 6 Min. aktive Arbeit
Zutaten
Portionen
- 150 g Karotte
- 60 g Hummus
ca. 0,63 € pro Portion
Zubereitung
-
Vorbereiten
5 Min. Arbeit
- Schäle die Karotten und schneide sie in Stifte.
-
Servieren
- Serviere sie mit Hummus zum Dippen.
Nährwerte je Portion
| Energie | 204 kcal |
|---|---|
| Protein | 6,1 g |
| Kohlenhydrate | 23,4 g |
| Fett | 11,0 g |
| davon gesättigt | 1,6 g |
| Ballaststoffe | 7,5 g |
