GoPrep
Arma tu plan semanal
Barquitos de papa rellenos con hojas verdes

Barquitos de papa rellenos con hojas verdes

EstadounidenseLácteos y huevoElaborada (más de 60 min)Comida reconfortante

Calorías
672kcal
Proteína
27g
Carbohidratos
81g
Grasa
30g
Tiempo total
126min

Valores por porción · 36 min de trabajo activo y 90 min de espera

Ingredientes

Porciones
  • 267 g Papas
  • 120 g Puerros
  • 67 g Kale (col rizada)
  • 67 g Porotos de soya (frijoles de soya)
  • 40 g Pepinillos
  • 28 g Ajo
  • 27 g Queso suizo
  • 15 g Aceite de oliva
  • 10 g Vinagre blanco
  • 5 g Mostaza amarilla
  • 5 g Perejil fresco
  • 3 g Espinaca
  • 2 g Sal
  • 0,7 g Pimienta negra

aprox. $2.548 CLP por porción

Preparación

  1. Preparar las papas y el ajo

    3 min de trabajo activo60 min de espera

    • Precalienta el horno a 200°C (400°F).
    • Lava las papas y pínchalas con un cuchillo.
    • Envuelve la cabeza de ajo en papel aluminio.
    • Coloca las papas en una bandeja de horno, espolvorea con sal y hornea durante 1 hora.
    • Agrega el ajo a la bandeja después de 20 minutos y ásalo hasta que las papas estén tiernas y el ajo esté blando.
  2. Cocinar los puerros y el kale

    15 min de trabajo activo

    • Corta los puerros en láminas delgadas y pica los tallos y las hojas de kale.
    • Calienta aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
    • Agrega los puerros, los tallos de kale y el agua; cocina hasta que el agua se evapore y los puerros estén blandos.
    • Incorpora las hojas de kale y los porotos de soya; cocina hasta que los verdes se marchiten.
    • Mezcla con la mostaza amarilla, sazona con sal y pimienta negra, y reserva.
  3. Preparar el ajo asado

    2 min de trabajo activo5 min de espera

    • Enfría un poco el ajo asado y exprime los dientes para sacarlos de la piel.
    • Machaca el ajo hasta formar una pasta e incorpóralo a la mezcla de verdes.
  4. Sacar y mezclar el relleno de papa

    5 min de trabajo activo10 min de espera

    • Enfría un poco las papas horneadas y córtalas por la mitad a lo largo.
    • Saca la pulpa, dejando un borde de 1/4 inch.
    • Machaca la pulpa de papa y mézclala con la mezcla de verdes.
    • Sazona el relleno con sal y pimienta negra si es necesario.
  5. Dorar las cáscaras de papa

    2 min de trabajo activo5 min de espera

    • Sube la temperatura del horno a 220°C (430°F).
    • Coloca las cáscaras de papa en una bandeja de horno y pincélalas con aceite de oliva.
    • Asa durante 5 minutos para que los bordes queden crocantes.
  6. Rellenar y agregar queso a las cáscaras de papa

    3 min de trabajo activo10 min de espera

    • Ralla el queso suizo.
    • Rellena las cáscaras crocantes con la mezcla de verdes y papa.
    • Cubre con el queso rallado y hornea durante 10 minutos, hasta que el queso se derrita y quede dorado.
  7. Preparar la salsa verde de pepinillos

    5 min de trabajo activo

    • Pica finamente los pepinillos y el perejil fresco.
    • Combina con la mostaza amarilla, el aceite de oliva y el vinagre blanco en un bol.
    • Mezcla y sazona con sal y pimienta negra.
  8. Servir y disfrutar

    1 min de trabajo activo

    • Sirve los barquitos de papa rellenos bien calientes con la salsa verde de pepinillos encima o al lado.
    • Consejos de cocina:
    • Asegúrate de que las papas estén tiernas al pincharlas con un tenedor antes de sacar la pulpa para mezclar más fácil.
    • Usa una mano liviana al sazonar, porque el queso y los pepinillos ya aportan bastante sal.
    • Al asar el ajo, asegúrate de envolverlo bien en papel aluminio para evitar que se seque.
    • Para más crocancia, gratina las cáscaras de papa rellenas durante los últimos 1–2 minutos después de agregar el queso.

Información nutricional por porción

Energía672 kcal
Proteína26,5 g
Carbohidratos81,0 g
Grasa29,9 g
de ellas, saturadas7,8 g
Fibra15,8 g

¿Cabe en tu plan semanal?

GoPrep arma un plan semanal con más de 460 recetas según tus metas de calorías, proteína y presupuesto, con lista de compras incluida.

Pruébalo gratis