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Papas con hierbas y salchicha

Papas con hierbas y salchicha

MediterráneaCarnes rojasMedia (30–60 min)Para la familia

Calorías
599kcal
Proteína
17g
Carbohidratos
35g
Grasa
45g
Tiempo total
86min

Valores por porción · 22 min de trabajo activo y 64 min de espera

Ingredientes

Porciones
  • 167 g Papas
  • 67 g Zapallo italiano (zucchini)
  • 67 g Salchichas
  • 42 g Porotos de soya (frijoles de soya)
  • 23 g Aceite de oliva
  • 8 g Limones
  • 4 g Menta fresca
  • 3 g Yemas de huevo
  • 3 g Caldo de pollo
  • 0,8 g Sal
  • 0,8 g Mostaza amarilla
  • 0,3 g Pimienta negra

aprox. $1.629 CLP por porción

Preparación

  1. Preparar y cocer las papas

    4 min de trabajo activo20 min de espera

    • Precalienta el horno a 200°C (400°F).
    • Corta las papas en trozos grandes y hiérvelas en agua con sal hasta que estén blandas al pincharlas con un tenedor.
    • Escúrrelas y déjalas secar al vapor en un colador durante 5 minutos.
  2. Preparar las bandejas para horno

    5 min de trabajo activo

    • Esparce las papas sobre bandejas de horno y aplástalas ligeramente.
    • Corta el zapallo italiano en rodajas y agrégalo a las bandejas.
    • Corta la salchicha en trozos del tamaño de un bocado y distribúyela en las bandejas.
  3. Asar los ingredientes

    3 min de trabajo activo35 min de espera

    • Rocía aceite de oliva sobre las papas, el zapallo italiano y la salchicha. Sazona con sal y pimienta.
    • Asa durante 30-40 minutos, revolviendo a la mitad, hasta que las papas estén crocantes, el zapallo italiano caramelizado y la salchicha dorada.
  4. Hacer un puré de porotos de soya con menta

    4 min de trabajo activo9 min de espera

    • Hierve los porotos de soya hasta que estén tiernos, luego escúrrelos y enjuágalos con agua fría.
    • Pisa los porotos de soya, dejando algo de textura, y mézclalos con la menta fresca picada.
    • Incorpora jugo de limón, aceite de oliva y sal. Reserva.
  5. Preparar la mayonesa tipo gravy

    3 min de trabajo activo

    • Bate las yemas de huevo, la mostaza amarilla y el jugo de limón hasta integrar.
    • Agrega de a poco el aceite de oliva, batiendo para emulsionar.
    • Sazona con sal y pimienta, ajustando el jugo de limón según sea necesario.
  6. Armar y servir

    3 min de trabajo activo

    • Transfiere los ingredientes asados a una fuente para servir.
    • Cubre con cucharadas del puré de porotos de soya.
    • Rocía con la mayonesa tipo gravy y decora con menta y pimienta negra. Sirve más mayonesa al lado.
    • Consejos de cocina:
    • Para unas papas más crocantes, deja que se enfríen por completo antes de asarlas.
    • Si los porotos de soya tienen un sabor demasiado terroso, agrega más jugo de limón o aceite de oliva.
    • Usa una batidora de mano o una licuadora de inmersión para emulsionar la mayonesa con mayor facilidad.
    • Asa los ingredientes en tandas si las bandejas están demasiado llenas para asegurar una buena caramelización.

Información nutricional por porción

Energía599 kcal
Proteína17,0 g
Carbohidratos34,5 g
Grasa45,3 g
de ellas, saturadas11,1 g
Fibra7,1 g

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