Fideos con curry de camarones y sésamo
Pescados y mariscosRápida (15–30 min)Para impresionar
- Calorías
- 531kcal
- Proteína
- 27g
- Carbohidratos
- 78g
- Grasa
- 13g
- Tiempo total
- 22min
Valores por porción · 16 min de trabajo activo y 6 min de espera
Ingredientes
Porciones
- 67 g Huevos
- 67 g Fideos de arroz
- 62 g Pimentón amarillo (pimiento)
- 53 g Camarones
- 50 g Cebollas
- 22 g Limas (limones verdes)
- 20 g Zanahorias
- 18 g Salsa de ostras
- 10 g Limones
- 10 g Cebollín
- 10 g Salsa de soya
- 5 g Aceite de sésamo
- 4 g Azúcar
- 4 g Curry en polvo
- 3 g Cilantro fresco
- 2 g Ajo
aprox. $2.613 CLP por porción
Preparación
-
Preparar camarones y fideos
2 min de trabajo activo2 min de espera
- Seca los camarones con toallas de papel y refrigéralos hasta que estés listo para cocinar.
- Coloca los fideos de arroz en un bol y cúbrelos con agua hirviendo. Remoja durante 2–3 minutos hasta que se ablanden, pero sin cocerse por completo. Escurre y mezcla con curry en polvo. Haz 4–5 cortes al azar a través de los fideos con tijeras de cocina. Reserva.
-
Mezclar la salsa
1 min de trabajo activo
- Combina salsa de ostras, salsa de soya y azúcar en un bol pequeño. Revuelve hasta que el azúcar se disuelva. Reserva.
-
Preparar verduras y aromáticos
3 min de trabajo activo
- Lamina finamente el ajo y corta las cebollas en gajos delgados.
- Corta las zanahorias en bastones y el pimentón amarillo en tiras delgadas.
- Pica el cebollín en trozos de 2 pulgadas.
-
Batir y cocinar los huevos
1 min de espera
- Rompe el huevo en un bol y bátelo con una pizca de sal.
- Calienta aceite de sésamo en un wok a fuego alto. Vierte el huevo y deja cocinar sin mover durante 30 segundos. Dobla con una espátula para crear capas esponjosas. Retira y reserva.
-
Dorar los camarones
2 min de espera
- Agrega aceite de sésamo al wok y calienta hasta que empiece a brillar.
- Cocina los camarones en una sola capa durante 1 minuto por lado hasta que estén rosados y opacos. Retira y reserva junto con los huevos.
-
Cocinar aromáticos y verduras
4 min de trabajo activo
- Agrega el ajo y la cebolla al wok y saltea durante 1 minuto hasta que estén fragantes.
- Agrega las zanahorias y el pimentón amarillo y saltea durante 2–3 minutos hasta que estén apenas tiernos pero aún crocantes.
- Agrega el cebollín y cocina durante 1 minuto más.
-
Integrar los ingredientes
3 min de trabajo activo
- Devuelve los camarones y los huevos al wok. Agrega los fideos y vierte la salsa.
- Mezcla todo durante 2–3 minutos a fuego alto hasta que los fideos queden bien cubiertos y los ingredientes se distribuyan de manera uniforme.
-
Terminar y servir
2 min de trabajo activo
- Expríme jugo de lima sobre el salteado y mezcla durante 1 minuto más.
- Apaga el fuego y decora con hojas de cilantro fresco.
- Pasa a platos para servir y disfruta de inmediato.
- Consejos de cocina:
- Para evitar que los fideos se apelmacen, mézclalos con suavidad pero de forma pareja con la salsa y las verduras.
- No cocines de más los camarones; solo necesitan un minuto o dos por lado para mantenerse jugosos.
- Ajusta el sazón con más salsa de soya o jugo de lima según tu gusto.
Información nutricional por porción
| Energía | 531 kcal |
|---|---|
| Proteína | 27,0 g |
| Carbohidratos | 78,0 g |
| Grasa | 12,7 g |
| de ellas, saturadas | 3,0 g |
| Fibra | 6,6 g |