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Pasta con pesto de nueces y puerros

Pasta con pesto de nueces y puerros

ItalianaLácteos y huevoMedia (30–60 min)Para impresionar

Calorías
582kcal
Proteína
14g
Carbohidratos
67g
Grasa
31g
Tiempo total
36min

Valores por porción · 21 min de trabajo activo y 15 min de espera

Ingredientes

Porciones
  • 67 g Pasta integral
  • 60 g Puerros
  • 23 g Aceite de oliva
  • 20 g Limones
  • 14 g Ajo
  • 7 g Queso parmesano
  • 7 g Nueces
  • 3 g Perejil fresco
  • 1 g Pimienta de cayena o merquén
  • 0,8 g Orégano

aprox. $875 CLP por porción

Preparación

  1. Preparar la infusión de ajo y puerro

    3 min de trabajo activo15 min de espera

    • Limpia los puerros y córtalos en rodajas. Pela los dientes de ajo.
    • Pon los puerros y el ajo en una cacerola con la mitad del aceite de oliva. Calienta a fuego medio-bajo y cocina a fuego suave durante 15-20 minutos hasta que estén blandos y aromáticos. Evita que se doren. Retira del fuego y deja enfriar.
  2. Tostar las nueces

    3 min de trabajo activo

    • Calienta una sartén seca a fuego medio. Tuesta las nueces durante 2-4 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que estén ligeramente doradas y fragantes. Pásalas a un plato para que se enfríen.
  3. Licuar la base del pesto

    4 min de trabajo activo

    • En una licuadora, mezcla las nueces enfriadas y el queso parmesano. Licúa hasta obtener un granulado fino.
    • Agrega la mezcla de ajo y puerro enfriada con dos tercios del aceite de oliva infusionado. Licúa hasta que quede suave y cremoso. Pasa a un bowl y reserva.
  4. Preparar el aceite picante con hierbas

    4 min de trabajo activo

    • Retira los tallos del ají rojo y licúa con el aceite de oliva infusionado restante hasta que quede homogéneo.
    • Pica finamente el perejil y retira las hojas del orégano. Calienta el aceite picante en una sartén a fuego medio, incorpora el perejil y el orégano, y cocina durante 2-3 minutos hasta que las hierbas suelten su sabor.
    • Retira del fuego, ralla la cáscara del limón sobre el aceite, agrega jugo de limón y revuelve. Reserva hasta que se enfríe.
  5. Cocer la pasta

    2 min de trabajo activo

    • Lleva a ebullición una olla grande con agua con sal. Cocina la pasta hasta que quede al dente. Reserva un poco del agua de cocción y escurre.
  6. Mezclar la pasta con el pesto

    3 min de trabajo activo

    • Devuelve la pasta escurrida a la olla o al bowl. Agrega el pesto y mezcla para cubrir bien. Añade un poco del agua reservada de la pasta según sea necesario para lograr cremosidad. Ajusta la sal.
  7. Servir

    2 min de trabajo activo

    • Reparte la pasta en bowls. Rocía con el aceite picante con hierbas. Decora con perejil o queso parmesano si quieres.
    • Consejos de cocina:
    • Para una cremosidad extra, agrega poco a poco agua de cocción a la pasta al pesto hasta lograr la textura deseada.
    • Asegúrate de que el ajo y los puerros no se doren durante la infusión para evitar un sabor amargo.
    • Para un aceite picante más suave, reduce el ají rojo o quítale las semillas antes de licuar.
    • Tuesta las nueces con cuidado para evitar el amargor; revuélvelas constantemente y retíralas del fuego cuando estén fragantes.
    • Usa hierbas frescas para el aceite picante para maximizar el sabor y la frescura.

Información nutricional por porción

Energía582 kcal
Proteína14,2 g
Carbohidratos67,0 g
Grasa31,1 g
de ellas, saturadas4,9 g
Fibra9,8 g

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