Smoothie de mango, miel y yogurt
Lácteos y huevoMuy rápida (menos de 15 min)Liviana y saludable
- Calorías
- 402kcal
- Proteína
- 24g
- Carbohidratos
- 57g
- Grasa
- 10g
- Tiempo total
- 1min
Valores por porción · 1 min de trabajo activo
Ingredientes
Porciones
- 150 g Yogurt griego
- 150 g Leche entera
- 150 g Mango
- 20 g Avena en hojuelas
- 10 g Miel
aprox. $1.334 CLP por porción
Preparación
-
Licuar
1 min de trabajo activo
- Licúa mango, yogurt, leche entera, miel y avena en hojuelas hasta que quede sedoso.
-
Servir
- Vierte en un vaso y disfruta de inmediato.
Información nutricional por porción
| Energía | 402 kcal |
|---|---|
| Proteína | 23,7 g |
| Carbohidratos | 57,2 g |
| Grasa | 10,2 g |
| de ellas, saturadas | 5,6 g |
| Fibra | 4,4 g |
