Tortitas de repollo y papa
MediterráneaCon muchas verdurasMedia (30–60 min)Económica
- Calorías
- 647kcal
- Proteína
- 10g
- Carbohidratos
- 70g
- Grasa
- 39g
- Tiempo total
- 42min
Valores por porción · 22 min de trabajo activo y 20 min de espera
Ingredientes
Porciones
- 250 g Puré de papas
- 150 g Cebollas
- 109 g Repollo
- 60 g Limones
- 30 g Mayonesa
- 8 g Salsa picante
- 8 g Perejil fresco
- 5 g Aceite de oliva
- 3 g Sal
- 1 g Pimienta negra
- 1 g Comino
- 0,5 g Tomillo
aprox. $1.389 CLP por porción
Preparación
-
Preparar las cebollas
4 min de trabajo activo9 min de espera
- Pela y corta las cebollas en láminas finas. Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio.
- Agrega las cebollas, las semillas de comino y una pizca de sal. Sofríe durante 8–10 minutos, revolviendo de vez en cuando, hasta que las cebollas estén blandas y caramelizadas. Retira de la sartén y reserva.
-
Saltear el repollo
3 min de trabajo activo4 min de espera
- Retira el centro del repollo y corta las hojas en láminas finas.
- En la misma sartén, agrega el aceite de oliva restante. Incorpora el repollo y el tomillo seco. Cocina durante 3–4 minutos a fuego medio hasta que el repollo se marchite, pero siga ligeramente crujiente. Retira del fuego y reserva junto con las cebollas.
-
Picar y rallar
2 min de trabajo activo
- Pica groseramente el perejil fresco y reserva.
- Ralla el limón con un rallador fino, asegurándote de sacar solo la capa externa amarilla.
-
Mezclar la preparación
3 min de trabajo activo
- En un bol grande, agrega el puré de papas, las cebollas caramelizadas, el repollo salteado, la mayor parte del perejil picado (reserva un poco para decorar) y la ralladura de limón.
- Mezcla bien hasta integrar todo de manera uniforme. Prueba la mezcla y condimenta con sal y pimienta negra según sea necesario.
-
Formar las tortitas
4 min de trabajo activo
- Divide la mezcla en cuatro porciones iguales. Da forma a cada porción en una tortita redonda y plana de aproximadamente 2cm de grosor.
-
Cocinar las tortitas
3 min de trabajo activo7 min de espera
- Calienta una sartén grande antiadherente a fuego medio. Agrega una pequeña cantidad de aceite para cubrir apenas la sartén.
- Coloca las tortitas en la sartén y cocina durante 3–4 minutos por lado hasta que estén doradas y crujientes. Pasa las tortitas cocidas a una bandeja de horno y mantenlas tibias en un horno bajo mientras cocinas el resto.
-
Preparar la mayonesa de harissa
2 min de trabajo activo
- En un bol pequeño, mezcla la mayonesa, la salsa picante y un chorrito de jugo de limón fresco. Revuelve hasta obtener una mezcla suave y cremosa. Ajusta el condimento a gusto si es necesario.
-
Servir
2 min de trabajo activo
- Acomoda las tortitas crujientes en los platos. Corona con una cucharada de mayonesa de harissa y decora con el perejil reservado. Sirve de inmediato y disfruta!
- Consejos de cocina:
- Para lograr tortitas perfectamente crujientes, asegúrate de que el aceite en la sartén esté caliente antes de agregarlas.
- Si la mezcla queda muy blanda para formar las tortitas, refrigérala durante 15–20 minutos para que tome cuerpo antes de formar.
- Usa jugo de limón fresco para la mayonesa de harissa para realzar su sabor y equilibrar el picor de la salsa picante.
Información nutricional por porción
| Energía | 647 kcal |
|---|---|
| Proteína | 9,5 g |
| Carbohidratos | 70,4 g |
| Grasa | 38,8 g |
| de ellas, saturadas | 6,2 g |
| Fibra | 11,5 g |