Biang-Biang-Nudeln mit Ingwer und Schweinefleisch
ChinesischRotes FleischAufwendig (60+ Min.)Zum Beeindrucken
- Kalorien
- 608kcal
- Protein
- 23g
- Kohlenhydrate
- 67g
- Fett
- 31g
- Gesamtzeit
- 204Min.
Werte pro Portion · davon 50 Min. aktive Arbeit und 155 Min. Wartezeit
Zutaten
Portionen
- 75 g Vollkornmehl
- 69 g Wasser
- 63 g Schweinehackfleisch
- 34 g Frühlingszwiebel
- 19 g Olivenöl
- 8 g Weißer Essig
- 6 g Sesamöl
- 5 g Ingwer
- 5 g Sojasauce
- 3 g Austernsauce
- 3 g Cayennepfeffer
- 3 g Erdnüsse
- 2 g Zucker
- 2 g Knoblauch
- 1 g Miso-Paste
- 1 g Pfeffer
- 1 g Kreuzkümmel
- 1 g Maisstärke
- 1 g Salz
ca. 1,33 € pro Portion
Zubereitung
-
Den Teig vorbereiten
5 Min. Arbeit
- Vermische Vollkornweizenmehl, Wasser und Salz in einer großen Rührschüssel.
- Rühre, bis ein grober Teig entsteht, und knete ihn dann zu einer geschlossenen Kugel.
- Passe die Konsistenz bei Bedarf mit zusätzlichem Mehl oder Wasser an.
-
Teig ruhen lassen
30 Min. Wartezeit
- Lege den Teig in eine saubere Schüssel und bedecke ihn mit feuchten Teetüchern.
- Lass ihn 30 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen.
-
Teig kneten und formen
10 Min. Arbeit
- Knete den Teig 4 Minuten, bis er glatt ist.
- Teile ihn in gleich große Stücke, rolle sie zu Rollen und forme flache Ovale.
-
Teig ölen und ruhen
3 Min. Arbeit120 Min. Wartezeit
- Bestreiche einen Teller mit Olivenöl und tauche jedes Teigstück hinein.
- Staple die Stücke, decke sie mit Frischhaltefolie ab und lass sie 2 Stunden bei Zimmertemperatur ruhen.
-
Aromaten vorbereiten
5 Min. Arbeit
- Hacke Ingwer, Frühlingszwiebeln, Knoblauch und Chili.
- Püriere alles mit etwas Salz zu einer groben Paste.
-
Öl aromatisieren
2 Min. Arbeit
- Erhitze Sesam- und Olivenöl, bis es zu rauchen beginnt.
- Gieße das heiße Öl über die Aromatenpaste, damit sich die Aromen entfalten.
-
Gewürze hinzufügen
1 Min. Arbeit
- Rühre Essig, Tamari-Sojasauce, Miso, Austernsauce, Zucker und schwarzen Pfeffer in die Paste.
- Gut vermischen und beiseitestellen.
-
Schweinefleisch-Zutaten vorbereiten
3 Min. Arbeit
- Zerdrücke den Knoblauch und schneide die grünen Zwiebeln in Ringe zur Garnitur.
- Verrühre Maisstärke mit kaltem Wasser zu einer Stärkeauflösung.
-
Schweinefleisch anbraten
1 Min. Arbeit2 Min. Wartezeit
- Erhitze Sesam- und Olivenöl in einer Pfanne auf mittelhoher Hitze.
- Gib das Hackfleisch hinein und brate es ungestört an, bis es goldbraun ist.
-
Schweinegeschmack aufbauen
1 Min. Arbeit
- Zerkleinere das Fleisch, füge Knoblauch, Zwiebeln und Kreuzkümmelsamen hinzu.
- Brate alles, bis es aromatisch duftet.
-
Schwein würzen und andicken
2 Min. Arbeit
- Rühre Austernsauce und Tamari-Sojasauce unter.
- Gib die Maisstärke-Auflösung dazu und koche, bis die Sauce eindickt.
-
Teig fürs Ziehen vorbereiten
1 Min. Arbeit
- Flach ein Teigstück drücken und mit einem Essstäbchen eine Rille eindrücken.
-
Dehnen und Reißen der Nudeln
10 Min. Arbeit
- Dehne das Teigstück bis auf Armlänge und reiße es entlang der Rille auseinander.
- Wiederhole den Vorgang mit allen Teigstücken.
-
Nudeln kochen
1 Min. Arbeit3 Min. Wartezeit
- Koche die Nudeln in Wasser, bis sie an die Oberfläche steigen und die Ränder durchscheinend sind.
- Sofort abgießen.
-
Gericht zusammenbauen
2 Min. Arbeit
- Verteile die Nudeln auf Schalen und löffle die Sauce über jede Portion.
-
Mit Schweinefleisch belegen
1 Min. Arbeit
- Gib die gekochte Schweinemischung auf die Nudeln.
-
Gericht garnieren
2 Min. Arbeit
- Bestreue mit Erdnüssen, knusprigen Schalotten, dem Grün der Frühlingszwiebeln und Chiliöl.
- Kochtipps:
- Damit die Nudeln extra seidig werden, achte darauf, dass der Teig gut geruht ist und vor dem Ziehen großzügig eingeölt wurde.
- Passe die Schärfe nach deinem Geschmack an, indem du die Menge an Chili und Cayennepfeffer verringerst oder erhöhst.
- Röste die Erdnüsse leicht an, bevor du garnierst, um ihr Aroma zu intensivieren.
- Serviere das Gericht sofort nach dem Zusammenstellen für die beste Textur und den besten Geschmack.
Nährwerte je Portion
| Energie | 608 kcal |
|---|---|
| Protein | 23,1 g |
| Kohlenhydrate | 66,5 g |
| Fett | 30,7 g |
| davon gesättigt | 5,0 g |
| Ballaststoffe | 12,3 g |