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Biang-Biang-Nudeln mit Ingwer und Schweinefleisch

Biang-Biang-Nudeln mit Ingwer und Schweinefleisch

ChinesischRotes FleischAufwendig (60+ Min.)Zum Beeindrucken

Kalorien
608kcal
Protein
23g
Kohlenhydrate
67g
Fett
31g
Gesamtzeit
204Min.

Werte pro Portion · davon 50 Min. aktive Arbeit und 155 Min. Wartezeit

Zutaten

Portionen
  • 75 g Vollkornmehl
  • 69 g Wasser
  • 63 g Schweinehackfleisch
  • 34 g Frühlingszwiebel
  • 19 g Olivenöl
  • 8 g Weißer Essig
  • 6 g Sesamöl
  • 5 g Ingwer
  • 5 g Sojasauce
  • 3 g Austernsauce
  • 3 g Cayennepfeffer
  • 3 g Erdnüsse
  • 2 g Zucker
  • 2 g Knoblauch
  • 1 g Miso-Paste
  • 1 g Pfeffer
  • 1 g Kreuzkümmel
  • 1 g Maisstärke
  • 1 g Salz

ca. 1,33 € pro Portion

Zubereitung

  1. Den Teig vorbereiten

    5 Min. Arbeit

    • Vermische Vollkornweizenmehl, Wasser und Salz in einer großen Rührschüssel.
    • Rühre, bis ein grober Teig entsteht, und knete ihn dann zu einer geschlossenen Kugel.
    • Passe die Konsistenz bei Bedarf mit zusätzlichem Mehl oder Wasser an.
  2. Teig ruhen lassen

    30 Min. Wartezeit

    • Lege den Teig in eine saubere Schüssel und bedecke ihn mit feuchten Teetüchern.
    • Lass ihn 30 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen.
  3. Teig kneten und formen

    10 Min. Arbeit

    • Knete den Teig 4 Minuten, bis er glatt ist.
    • Teile ihn in gleich große Stücke, rolle sie zu Rollen und forme flache Ovale.
  4. Teig ölen und ruhen

    3 Min. Arbeit120 Min. Wartezeit

    • Bestreiche einen Teller mit Olivenöl und tauche jedes Teigstück hinein.
    • Staple die Stücke, decke sie mit Frischhaltefolie ab und lass sie 2 Stunden bei Zimmertemperatur ruhen.
  5. Aromaten vorbereiten

    5 Min. Arbeit

    • Hacke Ingwer, Frühlingszwiebeln, Knoblauch und Chili.
    • Püriere alles mit etwas Salz zu einer groben Paste.
  6. Öl aromatisieren

    2 Min. Arbeit

    • Erhitze Sesam- und Olivenöl, bis es zu rauchen beginnt.
    • Gieße das heiße Öl über die Aromatenpaste, damit sich die Aromen entfalten.
  7. Gewürze hinzufügen

    1 Min. Arbeit

    • Rühre Essig, Tamari-Sojasauce, Miso, Austernsauce, Zucker und schwarzen Pfeffer in die Paste.
    • Gut vermischen und beiseitestellen.
  8. Schweinefleisch-Zutaten vorbereiten

    3 Min. Arbeit

    • Zerdrücke den Knoblauch und schneide die grünen Zwiebeln in Ringe zur Garnitur.
    • Verrühre Maisstärke mit kaltem Wasser zu einer Stärkeauflösung.
  9. Schweinefleisch anbraten

    1 Min. Arbeit2 Min. Wartezeit

    • Erhitze Sesam- und Olivenöl in einer Pfanne auf mittelhoher Hitze.
    • Gib das Hackfleisch hinein und brate es ungestört an, bis es goldbraun ist.
  10. Schweinegeschmack aufbauen

    1 Min. Arbeit

    • Zerkleinere das Fleisch, füge Knoblauch, Zwiebeln und Kreuzkümmelsamen hinzu.
    • Brate alles, bis es aromatisch duftet.
  11. Schwein würzen und andicken

    2 Min. Arbeit

    • Rühre Austernsauce und Tamari-Sojasauce unter.
    • Gib die Maisstärke-Auflösung dazu und koche, bis die Sauce eindickt.
  12. Teig fürs Ziehen vorbereiten

    1 Min. Arbeit

    • Flach ein Teigstück drücken und mit einem Essstäbchen eine Rille eindrücken.
  13. Dehnen und Reißen der Nudeln

    10 Min. Arbeit

    • Dehne das Teigstück bis auf Armlänge und reiße es entlang der Rille auseinander.
    • Wiederhole den Vorgang mit allen Teigstücken.
  14. Nudeln kochen

    1 Min. Arbeit3 Min. Wartezeit

    • Koche die Nudeln in Wasser, bis sie an die Oberfläche steigen und die Ränder durchscheinend sind.
    • Sofort abgießen.
  15. Gericht zusammenbauen

    2 Min. Arbeit

    • Verteile die Nudeln auf Schalen und löffle die Sauce über jede Portion.
  16. Mit Schweinefleisch belegen

    1 Min. Arbeit

    • Gib die gekochte Schweinemischung auf die Nudeln.
  17. Gericht garnieren

    2 Min. Arbeit

    • Bestreue mit Erdnüssen, knusprigen Schalotten, dem Grün der Frühlingszwiebeln und Chiliöl.
    • Kochtipps:
    • Damit die Nudeln extra seidig werden, achte darauf, dass der Teig gut geruht ist und vor dem Ziehen großzügig eingeölt wurde.
    • Passe die Schärfe nach deinem Geschmack an, indem du die Menge an Chili und Cayennepfeffer verringerst oder erhöhst.
    • Röste die Erdnüsse leicht an, bevor du garnierst, um ihr Aroma zu intensivieren.
    • Serviere das Gericht sofort nach dem Zusammenstellen für die beste Textur und den besten Geschmack.

Nährwerte je Portion

Energie608 kcal
Protein23,1 g
Kohlenhydrate66,5 g
Fett30,7 g
davon gesättigt5,0 g
Ballaststoffe12,3 g

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