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Dumplings mit Ingwer-Schweinefleisch und Suppenfüllung

Dumplings mit Ingwer-Schweinefleisch und Suppenfüllung

ChinesischRotes FleischAufwendig (60+ Min.)Zum Beeindrucken

Kalorien
623kcal
Protein
33g
Kohlenhydrate
89g
Fett
17g
Gesamtzeit
205Min.

Werte pro Portion · davon 46 Min. aktive Arbeit und 160 Min. Wartezeit

Zutaten

Portionen
  • 145 g Wasser
  • 93 g Vollkornmehl
  • 83 g Schweinehackfleisch
  • 83 g Hühnerbrühe
  • 20 g Frühlingszwiebel
  • 15 g Ingwer
  • 10 g Maisstärke
  • 8 g Sojasauce
  • 7 g Olivenöl
  • 6 g Weißer Essig
  • 3 g Sesam
  • 3 g Austernsauce
  • 3 g Salz
  • 3 g Gelatine
  • 3 g Sesamöl
  • 2 g Fischbrühe
  • 1 g Zucker
  • 1 g Hefeextrakt
  • 1 g Knoblauch
  • 0 g Pfeffer

ca. 1,50 € pro Portion

Zubereitung

  1. Aromen ansetzen

    1 Min. Arbeit5 Min. Wartezeit

    • Ingwer in Scheiben schneiden und in einen kleinen Topf geben.
    • Wasser und Fischfond hinzufügen und zum Kochen bringen.
    • Abdecken und 5 Minuten köcheln lassen.
  2. Gelatine vorbereiten

    3 Min. Wartezeit

    • Gelatinepulver in kaltem Wasser quellen lassen, etwa 3 Minuten.
  3. Gelatine einrühren und abkühlen lassen

    2 Min. Arbeit80 Min. Wartezeit

    • Topf vom Herd nehmen und die gequollene Gelatine einrühren, bis sie sich aufgelöst hat.
    • Ingwerscheiben herausseihen und die Mischung in eine flache Schale gießen.
    • Leicht abkühlen lassen, 20 Minuten einfrieren und anschließend im Kühlschrank kalt stellen, bis die Masse fest ist.
  4. Trockene Zutaten mischen

    1 Min. Arbeit

    • Vollkorn-Weizenmehl, Hefeextrakt, Zucker und Salz in einer großen Schüssel vermengen.
  5. Teig formen

    2 Min. Arbeit

    • Nach und nach warmes Wasser zugeben und rühren, bis ein grober Teig entsteht.
  6. Teig kneten

    2 Min. Arbeit

    • Den Teig auf einer sauberen Fläche 2 Minuten kneten, bis er glatt ist.
  7. Teig ruhen lassen

    2 Min. Arbeit60 Min. Wartezeit

    • Hände und Schüssel leicht einölen, den Teig zu einer Kugel formen, in die Schüssel legen, abdecken und 1 Stunde gehen lassen.
  8. Schweinefleischfüllung mischen

    4 Min. Arbeit

    • Ingwer, Knoblauch und Frühlingszwiebeln fein hacken.
    • Mit gemahlenem Schweinefleisch, Sojasoße, Austernsoße, Essig, Sesamöl, Pfeffer und Salz vermischen.
  9. Suppen-Gelee hinzufügen

    2 Min. Arbeit

    • Das fest gewordene Suppen-Gelee würfeln und unter die Schweinefleischmischung heben.
    • Abdecken und bis zur Verwendung im Kühlschrank aufbewahren.
  10. Teig portionieren

    5 Min. Arbeit

    • Den Teig entgasen, zu einer Rolle formen und in gleich große Stücke teilen.
    • Jedes Stück zu einer Kugel rollen.
  11. Teigfladen formen

    10 Min. Arbeit

    • Die Arbeitsfläche mit einer Mischung aus Mehl und Maisstärke bestäuben.
    • Jede Teigkugel zu einem dünnen Kreis ausrollen.
  12. Dumplings formen

    10 Min. Arbeit

    • Die Füllung in die Mitte jedes Teigkreises geben.
    • Ränder abfalten und verschließen, bei Bedarf eine "Blumen"-Form formen.
  13. Pfanne vorbereiten

    • Pfanne bei mittlerer Hitze mit Olivenöl erhitzen.
  14. Dumplings dämpfen und in der Pfanne garen

    2 Min. Arbeit10 Min. Wartezeit

    • Dumplings mit der Naht nach unten in die Pfanne setzen.
    • Wasser hinzufügen, sodass sie zur Hälfte bedeckt sind, abdecken und 10 Minuten dämpfen.
  15. Böden der Dumplings knusprig braten

    • Mit Olivenöl beträufeln und 30 Sekunden lang ungedeckt braten, bis die Böden goldbraun sind.
  16. Dumplings lösen und garnieren

    2 Min. Arbeit1 Min. Wartezeit

    • Die Pfanne für 1 Minute auf ein kaltes, feuchtes Tuch stellen, um die Dumplings zu lösen.
    • Mit einem Spatel lösen und mit Sesam und Frühlingszwiebeln bestreuen.
  17. Dip-Sauce zubereiten

    • Essig mit Sojasoße mischen und optional Chiliöl hinzufügen.
  18. Dumplings servieren

    1 Min. Arbeit

    • Dumplings mit der knusprigen Seite nach oben auf einen Teller geben.
    • Heiß mit Dip-Sauce servieren.
    • Kochtipps:
    • Für luftige Dumplings sollte der Teig gut geknetet und an einem warmen Ort geruht werden.
    • Beim Falten darauf achten, dass keine Löcher entstehen, damit das Suppen-Gelee beim Garen nicht ausläuft.
    • Verwende eine Antihaftpfanne, damit sich leichter goldbraune, knusprige Böden erzielen lassen.
    • Sofort servieren für beste Textur und Geschmack.

Nährwerte je Portion

Energie623 kcal
Protein33,4 g
Kohlenhydrate89,2 g
Fett17,3 g
davon gesättigt3,4 g
Ballaststoffe13,7 g

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