Hähnchen-Fajita-Tortillas
MexikanischGeflügelSchnell (15–30 Min.)Für die Familie
- Kalorien
- 658kcal
- Protein
- 37g
- Kohlenhydrate
- 63g
- Fett
- 30g
- Gesamtzeit
- 14Min.
Werte pro Portion · davon 14 Min. aktive Arbeit
Zutaten
Portionen
- 130 g Hähnchenbrust
- 120 g Gelbe Paprika
- 90 g Tortilla
- 80 g Zwiebel
- 20 g Limette
- 10 g Olivenöl
- 3 g Chilipulver
ca. 2,40 € pro Portion
Zubereitung
-
Würzen
1 Min. Arbeit
- Vermische Hähnchenstreifen mit Chilipulver, Salz und Pfeffer.
-
Anbraten
4 Min. Arbeit
- Brate das Hähnchen in Olivenöl bei hoher Hitze, bis es gebräunt ist, 4-5 Minuten; stelle es beiseite.
-
Gemüse anbraten
5 Min. Arbeit
- Brate Paprika- und Zwiebelstreifen in derselben Pfanne, bis die Ränder leicht angekohlt sind.
-
Zusammenstellen
3 Min. Arbeit
- Erwärme die Tortillas, fülle sie mit Hähnchen und Gemüse und presse Limette darüber.
Nährwerte je Portion
| Energie | 658 kcal |
|---|---|
| Protein | 36,9 g |
| Kohlenhydrate | 63,0 g |
| Fett | 29,6 g |
| davon gesättigt | 6,1 g |
| Ballaststoffe | 6,2 g |