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Hähnchen-Fajita-Tortillas

Hähnchen-Fajita-Tortillas

MexikanischGeflügelSchnell (15–30 Min.)Für die Familie

Kalorien
658kcal
Protein
37g
Kohlenhydrate
63g
Fett
30g
Gesamtzeit
14Min.

Werte pro Portion · davon 14 Min. aktive Arbeit

Zutaten

Portionen
  • 130 g Hähnchenbrust
  • 120 g Gelbe Paprika
  • 90 g Tortilla
  • 80 g Zwiebel
  • 20 g Limette
  • 10 g Olivenöl
  • 3 g Chilipulver

ca. 2,40 € pro Portion

Zubereitung

  1. Würzen

    1 Min. Arbeit

    • Vermische Hähnchenstreifen mit Chilipulver, Salz und Pfeffer.
  2. Anbraten

    4 Min. Arbeit

    • Brate das Hähnchen in Olivenöl bei hoher Hitze, bis es gebräunt ist, 4-5 Minuten; stelle es beiseite.
  3. Gemüse anbraten

    5 Min. Arbeit

    • Brate Paprika- und Zwiebelstreifen in derselben Pfanne, bis die Ränder leicht angekohlt sind.
  4. Zusammenstellen

    3 Min. Arbeit

    • Erwärme die Tortillas, fülle sie mit Hähnchen und Gemüse und presse Limette darüber.

Nährwerte je Portion

Energie658 kcal
Protein36,9 g
Kohlenhydrate63,0 g
Fett29,6 g
davon gesättigt6,1 g
Ballaststoffe6,2 g

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