Cavatelli con tomate y albahaca
ItalianaCon muchas verdurasElaborada (más de 60 min)Para impresionar
- Calorías
- 552kcal
- Proteína
- 17g
- Carbohidratos
- 116g
- Grasa
- 5g
- Tiempo total
- 98min
Valores por porción · 44 min de trabajo activo y 54 min de espera
Ingredientes
Porciones
- 100 g Harina integral
- 80 g Tomates
- 50 g Sémola
- 50 g Agua
- 2 g Aceite de oliva
- 1 g Ajo
- 1 g Sal
- 1 g Azúcar
- 1 g Albahaca fresca
- 0,4 g Pimienta negra
- 0,4 g Pimienta de cayena o merquén
aprox. $580 CLP por porción
Preparación
-
Preparar la masa de cavatelli
12 min de trabajo activo30 min de espera
- Mezcla harina integral y sémola sobre una superficie limpia.
- Forma un volcán en el centro de la montaña.
- Agrega poco a poco agua y sal en el centro, incorporando harina desde los bordes.
- Amasa hasta que quede lisa, compacta y elástica, unos 8-10 minutos.
- Envuelve la masa en film plástico y deja reposar a temperatura ambiente durante 30 minutos.
-
Dar forma a los cavatelli
20 min de trabajo activo
- Desenvuelve y amasa brevemente la masa para recuperar la elasticidad.
- Divide la masa en porciones más pequeñas.
- Estira una porción hasta formar un cordón delgado, de unos 1 cm de diámetro.
- Corta el cordón en trozos de 1 cm y dales forma con los dedos.
- Opcionalmente, pásalos por una superficie estriada para dar textura.
- Espolvorea con sémola y acomódalos en una sola capa.
-
Preparar la salsa de tomate y albahaca
8 min de trabajo activo20 min de espera
- Corta los tomates en trozos pequeños y reserva.
- Aplasta ligeramente los dientes de ajo, dejándolos enteros.
- Calienta aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
- Sofríe el ajo hasta que esté dorado y fragante, luego retíralo.
- Agrega los tomates, sazona con sal, pimienta negra y pimienta de cayena (o merquén).
- Cocina a fuego bajo durante 15-20 minutos, revolviendo de vez en cuando.
- Agrega las hojas de albahaca en los últimos 5 minutos e incorpora el azúcar.
-
Cocer los cavatelli
2 min de trabajo activo4 min de espera
- Lleva una olla grande con agua con sal a ebullición fuerte.
- Cocina los cavatelli durante 3-5 minutos, hasta que floten y estén tiernos pero firmes.
- Pasa los cavatelli a la sartén con la salsa usando una espumadera.
- Mezcla suavemente para cubrir de manera uniforme.
-
Servir el plato
2 min de trabajo activo
- Sirve los cavatelli calientes.
- Decora con hojas frescas de albahaca si lo deseas.
- Opcionalmente, agrega queso parmesano o pecorino rallado.
- Consejos de cocina:
- Si la masa está demasiado seca, agrega unas gotas de agua para lograr una consistencia suave.
- Si la masa está demasiado pegajosa, amasa con un poco de sémola.
- Trabaja rápido al dar forma a los cavatelli para evitar que se sequen.
- Para una salsa más intensa, agrega una cucharada de pasta de tomate durante la cocción.
- Los cavatelli se pueden congelar después de darles forma; cocínalos congelados cuando los vayas a usar.
Información nutricional por porción
| Energía | 552 kcal |
|---|---|
| Proteína | 16,9 g |
| Carbohidratos | 115,9 g |
| Grasa | 4,7 g |
| de ellas, saturadas | 0,8 g |
| Fibra | 16,3 g |