Espagueti con tomate seco y pimentón
ItalianaLácteos y huevoRápida (15–30 min)Para la familia
- Calorías
- 546kcal
- Proteína
- 19g
- Carbohidratos
- 71g
- Grasa
- 24g
- Tiempo total
- 40min
Valores por porción · 16 min de trabajo activo y 25 min de espera
Ingredientes
Porciones
- 67 g Pasta integral
- 67 g Tomates secos en aceite
- 59 g Pimentón amarillo (pimiento)
- 20 g Queso parmesano
- 7 g Aceite de oliva
- 2 g Ajo
- 0,8 g Sal
- 0,2 g Ají en polvo (chile en polvo)
aprox. $1.761 CLP por porción
Preparación
-
Preparar la base de pimentón y tomate
3 min de trabajo activo
- Escurre los tomates secos en aceite y ponlos en una licuadora.
- Agrega una cantidad igual de pimentones amarillos dulces y licúa hasta casi obtener una mezcla suave, con una textura apenas rústica.
-
Infusionar el aceite con ajo y especias
4 min de trabajo activo
- Calienta aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-bajo.
- Pica finamente, ralla o machaca el ajo y agrégalo a la sartén.
- Saltea durante 2 minutos hasta que desprenda aroma pero sin dorarse.
- Incorpora el ají en polvo y cocina 30 segundos más.
-
Cocinar la salsa
2 min de trabajo activo15 min de espera
- Vierte la mezcla licuada de pimentón y tomate en la sartén con el ajo y el ají.
- Agrega una buena pizca de sal y revuelve bien.
- Lleva a un hervor suave y cocina durante 15 minutos, revolviendo de vez en cuando.
-
Cocer la pasta
2 min de trabajo activo10 min de espera
- Lleva una olla grande con agua bien salada a ebullición.
- Cocina la pasta hasta que esté al dente, siguiendo las instrucciones del paquete.
- Reserva aproximadamente media taza de agua de la pasta antes de escurrir.
-
Mezclar la pasta y la salsa
2 min de trabajo activo
- Pasa la pasta escurrida a la sartén con la salsa.
- Revuelve bien para asegurar que el espagueti quede parejamente cubierto.
- Agrega de a poco el agua de la pasta reservada si la salsa está demasiado espesa.
-
Incorporar el queso
1 min de trabajo activo
- Apaga el fuego y mezcla un tercio del queso parmesano rallado.
- Revuelve con suavidad hasta que el queso se derrita en la salsa.
- Ajusta la sazón con más sal si es necesario.
-
Servir y decorar
1 min de trabajo activo
- Divide la pasta en boles de servicio tibios.
- Espolvorea el resto del queso parmesano de manera uniforme sobre cada porción.
- Opcionalmente, sazona con pimienta negra recién molida.
-
Toque final opcional
- Corta en cubitos finos el pimentón amarillo restante y espárcelo sobre la pasta servida como decoración.
- Consejos de cocina:
- Para lograr una salsa extra suave, licúala por más tiempo o cuélala después de licuar.
- Si te gusta un toque ahumado, considera agregar una pizca de pimentón ahumado junto con el ají en polvo.
- Tostar ligeramente el queso parmesano bajo el grill después de servir puede crear una costra dorada.
Información nutricional por porción
| Energía | 546 kcal |
|---|---|
| Proteína | 18,8 g |
| Carbohidratos | 71,4 g |
| Grasa | 23,7 g |
| de ellas, saturadas | 5,5 g |
| Fibra | 11,2 g |