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Orzo con champiñones y salchichas

Orzo con champiñones y salchichas

ItalianaCarnes rojasMedia (30–60 min)Comida reconfortante

Calorías
565kcal
Proteína
21g
Carbohidratos
64g
Grasa
25g
Tiempo total
54min

Valores por porción · 30 min de trabajo activo y 24 min de espera

Ingredientes

Porciones
  • 67 g Pasta integral
  • 60 g Salchichas
  • 42 g Champiñones
  • 21 g Vino
  • 17 g Crema ácida
  • 7 g Queso parmesano
  • 7 g Shiitake deshidratado
  • 5 g Pan rallado
  • 4 g Perejil fresco
  • 3 g Tomillo
  • 2 g Aceite de oliva
  • 2 g Ajo
  • 0,8 g Sal
  • 0,8 g Salsa de tomate
  • 0,3 g Pimienta negra

aprox. $1.848 CLP por porción

Preparación

  1. Rehidratar shiitake

    3 min de trabajo activo15 min de espera

    • Pon los shiitake deshidratados en un bol resistente al calor y vierte agua hirviendo sobre ellos.
    • Deja reposar durante 15 minutos, luego retira y pica finamente.
    • Cuela el líquido de remojo con un colador fino y reserva.
  2. Preparar la cobertura de pan rallado con perejil

    4 min de trabajo activo

    • Pica finamente el perejil fresco.
    • Calienta una sartén mediana a fuego medio y agrega la mitad del aceite de oliva.
    • Agrega el pan rallado, una pizca de sal y la mitad del perejil.
    • Revuelve con frecuencia y tuesta durante 3–4 minutos hasta que esté dorado y crujiente.
    • Pásalo a un plato para que se enfríe.
  3. Procesar los champiñones

    3 min de trabajo activo

    • Pica groseramente los champiñones.
    • Agrega los champiñones y los shiitake rehidratados a un procesador de alimentos.
    • Pulsa hasta que la mezcla tenga una textura parecida a carne molida, evitando hacer una pasta.
  4. Cocinar salchichas y champiñones

    10 min de trabajo activo

    • Calienta el aceite de oliva restante en una sartén grande a fuego medio-alto.
    • Retira la tripa de las salchichas y desmenúzalas en la sartén.
    • Sofríe durante 3–4 minutos hasta que estén doradas y crujientes.
    • Agrega la mezcla de champiñones a la sartén y cocina durante 5–7 minutos hasta que se caramelice.
    • Vierte el vino y cocina a fuego lento durante 2–3 minutos para desglasar.
  5. Preparar la base de ajo y tomillo

    3 min de trabajo activo1 min de espera

    • Pica finamente el ajo y agrégalo a la sartén junto con el tomillo seco.
    • Revuelve y cocina durante 1–2 minutos hasta que desprenda aroma.
    • Agrega el líquido de remojo reservado de los champiñones y cocina a fuego lento durante 1 minuto más.
  6. Cocer la pasta

    2 min de trabajo activo8 min de espera

    • Lleva una olla grande con agua a ebullición fuerte.
    • Agrega sal y la pasta integral.
    • Cocina hasta que esté al dente según las instrucciones del paquete.
    • Reserva un cucharón de agua de cocción de la pasta antes de colar.
  7. Unir y formar la salsa

    2 min de trabajo activo

    • Baja el fuego de la sartén a medio.
    • Incorpora la crema ácida a la mezcla de champiñones, seguida del queso parmesano.
    • Agrega poco a poco el agua de cocción reservada hasta lograr una consistencia cremosa.
  8. Terminar y mezclar

    2 min de trabajo activo

    • Agrega la pasta cocida a la sartén y mezcla bien para cubrir.
    • Sazona con sal y pimienta negra a gusto.
  9. Servir y decorar

    2 min de trabajo activo

    • Reparte la pasta en platos para servir.
    • Cubre con la mezcla crujiente de pan rallado con perejil, un chorrito de aceite de oliva y queso parmesano.
    • Sirve de inmediato.
    • Consejos de cocina:
    • Tuesta el pan rallado con cuidado, revolviendo constantemente para evitar que se queme.
    • Si la salsa queda demasiado espesa, agrega un poco más de agua de cocción de la pasta.
    • Para más sabor, usa un chorrito de salsa de soya o salsa Worcestershire al desglasar.
    • Decora con una pizca extra de perejil fresco para dar color y frescura.

Información nutricional por porción

Energía565 kcal
Proteína20,9 g
Carbohidratos63,5 g
Grasa25,4 g
de ellas, saturadas9,8 g
Fibra9,4 g

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