Pasta con salchichas y crema
ItalianaCarnes rojasRápida (15–30 min)Comida reconfortante
- Calorías
- 558kcal
- Proteína
- 21g
- Carbohidratos
- 65g
- Grasa
- 25g
- Tiempo total
- 35min
Valores por porción · 23 min de trabajo activo y 12 min de espera
Ingredientes
Porciones
- 80 g Pasta integral
- 80 g Salchichas
- 50 g Tomates
- 48 g Pimentón amarillo (pimiento)
- 5 g Albahaca fresca
- 5 g Vinagre blanco
- 3 g Queso crema
- 2 g Ajo
- 1 g Sal
- 0,6 g Pimienta de cayena o merquén
- 0,4 g Ají en polvo (chile en polvo)
- 0,4 g Paprika
- 0,4 g Pimienta negra
aprox. $1.586 CLP por porción
Preparación
-
Preparar la base de salchichas
6 min de trabajo activo
- Calienta una sartén grande a fuego medio. Rompe las salchichas en trozos pequeños y agrégalas a la sartén.
- Cocina durante 5–7 minutos, revolviendo de vez en cuando, hasta que empiecen a dorarse y suelten sus jugos.
- Espolvorea paprika y ají en polvo sobre las salchichas. Mezcla bien para cubrir.
-
Incorporar las verduras
8 min de trabajo activo
- Pica el pimentón amarillo en cubos del tamaño de un bocado y agrégalo a la sartén. Revuelve para cubrirlo con el aceite especiado.
- Cocina durante 4–5 minutos hasta que el pimentón empiece a ablandarse un poco.
- Corta los tomates en cubos pequeños y agrégalos a la sartén. Revuelve con frecuencia y cocina durante otros 3–4 minutos hasta que los tomates comiencen a deshacerse.
-
Agregar aromáticos
2 min de trabajo activo
- Pica finamente el ajo y agrégalo a la sartén junto con la pimienta de cayena (o merquén).
- Revuelve y cocina durante 1–2 minutos hasta que el ajo desprenda aroma, pero sin dorarlo.
-
Cocer la pasta
2 min de trabajo activo10 min de espera
- Lleva una olla grande con agua a ebullición. Agrega una pizca de sal.
- Cocina la pasta integral hasta que esté al dente según las instrucciones del paquete.
- Escurre la pasta y reserva.
-
Crear la salsa cremosa
2 min de trabajo activo
- Baja el fuego bajo la mezcla de salchichas y verduras a medio-bajo.
- Incorpora vinagre blanco y queso crema hasta integrar.
- Sazona con sal y pimienta negra a gusto. Agrega la albahaca fresca picada, reservando una pequeña cantidad para decorar.
-
Mezclar la pasta y la salsa
1 min de trabajo activo2 min de espera
- Agrega la pasta cocida directamente a la sartén con la salsa.
- Mezcla todo bien para asegurarte de que la pasta quede cubierta de manera pareja con la mezcla cremosa y especiada.
- Déjala cocinar durante 1–2 minutos para que los sabores se integren.
-
Toque final y servir
2 min de trabajo activo
- Reparte la pasta en bowls o platos para servir.
- Decora con la albahaca fresca reservada. Sirve de inmediato mientras esté caliente.
- Consejos de cocina:
- Para darle más profundidad de sabor, asa ligeramente los pimentones antes de agregarlos a la sartén.
- Si la salsa queda demasiado espesa, agrega un chorrito del agua de cocción de la pasta para aligerarla sin perder cremosidad.
- Ajusta el picante aumentando o disminuyendo la cantidad de pimienta de cayena o ají en polvo.
- Para un plato más indulgente, espolvorea parmesano rallado o Pecorino Romano sobre la pasta terminada.
Información nutricional por porción
| Energía | 558 kcal |
|---|---|
| Proteína | 20,9 g |
| Carbohidratos | 65,4 g |
| Grasa | 25,0 g |
| de ellas, saturadas | 9,5 g |
| Fibra | 9,9 g |