Pasta con ajo asado y queso parmesano
ItalianaLácteos y huevoMedia (30–60 min)Comida reconfortante
- Calorías
- 649kcal
- Proteína
- 30g
- Carbohidratos
- 103g
- Grasa
- 15g
- Tiempo total
- 72min
Valores por porción · 19 min de trabajo activo y 53 min de espera
Ingredientes
Porciones
- 113 g Pasta integral
- 43 g Queso parmesano
- 34 g Ajo
- 30 g Limones
- 2 g Pimienta negra
- 1 g Sal
aprox. $940 CLP por porción
Preparación
-
Precalentar el horno
- Calienta el horno a 180°C (365°F) y deja que se precaliente.
-
Asar el ajo
2 min de trabajo activo45 min de espera
- Coloca las cabezas de ajo sobre papel para hornear y envuélvelas bien para formar un paquete.
- Ponlas en una fuente para horno y ásalas durante 45 minutos o hasta que estén suaves y caramelizadas.
- Retira del horno y deja enfriar un poco.
-
Preparar la mezcla de queso
1 min de trabajo activo
- Combina el queso parmesano finamente rallado con la ralladura de limón en un bol.
- Revuelve para mezclar de manera uniforme.
-
Tostar la pimienta
2 min de trabajo activo
- Calienta una sartén seca a fuego medio.
- Agrega la pimienta negra molida y tuéstala hasta que desprenda aroma y apenas humee.
- Retira del fuego y agrégala a la mezcla de queso.
-
Preparar la pasta de ajo asado
3 min de trabajo activo
- Pela el ajo ya frío y exprime los dientes ablandados.
- Machaca hasta formar una pasta suave y mézclala con la mezcla de queso y pimienta hasta que quede espesa.
-
Cocer la pasta
2 min de trabajo activo8 min de espera
- Lleva una olla con agua con sal a ebullición y cocina la pasta integral hasta que esté al dente.
-
Reservar agua de la pasta
1 min de trabajo activo
- Después de 4 minutos de cocción, saca un poco del agua almidonada de la pasta.
- Agrégala poco a poco a la mezcla de queso y ajo, revolviendo para formar una salsa cremosa.
-
Escurrir la pasta
2 min de trabajo activo
- Escurre la pasta cocida, reservando más agua de la pasta para ajustar.
- Vuelve a poner la pasta escurrida en la olla.
-
Mezclar la pasta y la salsa
3 min de trabajo activo
- Pon la olla a fuego muy bajo.
- Vierte la salsa cremosa de ajo y queso sobre la pasta, revolviendo rápido para cubrirla.
- Agrega el agua de la pasta reservada si la salsa está demasiado espesa, revolviendo hasta lograr una textura sedosa.
-
Toques finales
1 min de trabajo activo
- Una vez que la salsa cubra la pasta de manera uniforme, apaga el fuego.
- Revuelve durante 1 minuto más para una consistencia suave.
-
Servir
2 min de trabajo activo
- Divide la pasta en porciones.
- Termina con el parmesano restante, un chorrito de jugo de limón y más pimienta negra.
- Sirve de inmediato.
- Consejos de cocina:
- Usa queso parmesano recién rallado para obtener el mejor sabor y un derretido más suave.
- Tostar la pimienta negra resalta su profundidad y aroma; ¡no saltes este paso!
- Mantén el fuego bajo al mezclar la pasta y la salsa para evitar que el queso se apelmace o se separe.
- Si prefieres un sabor más ácido, agrega más jugo de limón a gusto.
- Sirve de inmediato para disfrutar la textura cremosa en su punto máximo.
Información nutricional por porción
| Energía | 649 kcal |
|---|---|
| Proteína | 29,9 g |
| Carbohidratos | 103,2 g |
| Grasa | 15,1 g |
| de ellas, saturadas | 7,0 g |
| Fibra | 13,3 g |