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Pasta con ajo confitado y parmesano

Pasta con ajo confitado y parmesano

ItalianaLácteos y huevoMedia (30–60 min)Para impresionar

Calorías
577kcal
Proteína
24g
Carbohidratos
99g
Grasa
14g
Tiempo total
60min

Valores por porción · 20 min de trabajo activo y 40 min de espera

Ingredientes

Porciones
  • 125 g Limones
  • 100 g Pasta integral
  • 25 g Queso parmesano
  • 19 g Ajo
  • 6 g Pimienta de cayena o merquén
  • 3 g Aceite de oliva
  • 1 g Sal
  • 1 g Pimienta negra

aprox. $1.093 CLP por porción

Preparación

  1. Preparar ingredientes

    3 min de trabajo activo

    • Pela los dientes de ajo, manteniéndolos enteros.
    • Usa un pelador de verduras para crear tiras finas de cáscara de limón, evitando la parte blanca.
  2. Infusionar el aceite

    1 min de trabajo activo30 min de espera

    • Coloca los dientes de ajo, las tiras de cáscara de limón y la pimienta de cayena (o merquén) en una cacerola pequeña.
    • Vierte suficiente aceite de oliva para cubrir los ingredientes.
    • Cocina a la temperatura más baja durante unos 30 minutos hasta que el ajo esté blando y aromático.
    • Asegúrate de que el aceite se mantenga por debajo del punto de hervor; retíralo del fuego si empieza a burbujear.
  3. Colar y guardar el aceite

    2 min de trabajo activo

    • Cuela el aceite infusionado en un recipiente resistente al calor, reservando el ajo y las tiras de limón.
    • Guarda el aceite en un frasco limpio para usarlo después.
  4. Cocer la pasta

    3 min de trabajo activo10 min de espera

    • Lleva una olla grande con agua con sal a ebullición.
    • Cocina la pasta integral hasta que esté al dente, siguiendo las instrucciones del paquete.
    • Reserva al menos una taza del agua de cocción de la pasta antes de colarla.
  5. Hacer la pasta de ajo y parmesano

    5 min de trabajo activo

    • Pica finamente el ajo blando.
    • Mezcla el ajo con el queso parmesano rallado, pimienta negra y una pizca de sal en un bol grande.
    • Machaca hasta formar una pasta gruesa.
  6. Aligerar la pasta

    1 min de trabajo activo

    • Agrega un cucharón del agua de cocción reservada a la mezcla de ajo y parmesano.
    • Revuelve hasta que quede suave y sedosa.
  7. Mezclar la pasta y la salsa

    3 min de trabajo activo

    • Escurre la pasta y vuelve a ponerla en la olla.
    • Agrega la pasta de ajo y parmesano y un chorrito de agua de cocción de la pasta.
    • Mezcla enérgicamente para cubrir bien, agregando más agua según sea necesario para obtener una salsa cremosa.
  8. Terminar y servir

    2 min de trabajo activo

    • Sirve la pasta y decora con las tiras de limón reservadas.
    • Espolvorea más queso parmesano por encima y sirve de inmediato.
    • Consejos de cocina:
    • Para intensificar el sabor a ajo, machaca levemente los dientes de ajo confitados antes de mezclarlos con la salsa.
    • Para aportar más frescura, espolvorea perejil o albahaca picada sobre el plato terminado.
    • Si prefieres un toque más picante, pica finamente y agrega un ají rojo fresco al mezclar la pasta con la salsa.
    • Guarda el aceite infusionado con ajo sobrante en el refrigerador hasta por una semana, y úsalo para realzar el sabor de otras recetas.

Información nutricional por porción

Energía577 kcal
Proteína24,1 g
Carbohidratos98,8 g
Grasa13,7 g
de ellas, saturadas4,8 g
Fibra16,0 g

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