Pasta con chorizo y aceitunas
ItalianaCarnes rojasRápida (15–30 min)Comida reconfortante
- Calorías
- 654kcal
- Proteína
- 25g
- Carbohidratos
- 102g
- Grasa
- 18g
- Tiempo total
- 36min
Valores por porción · 16 min de trabajo activo y 20 min de espera
Ingredientes
Porciones
- 125 g Pasta integral
- 125 g Salsa de tomate
- 38 g Chorizo
- 15 g Aceitunas verdes
- 8 g Alcaparras
- 6 g Albahaca fresca
- 4 g Vinagre balsámico
- 3 g Aceite de oliva
- 2 g Ajo
- 1 g Queso parmesano
- 0,3 g Pimienta negra
- 0,3 g Sal
aprox. $1.531 CLP por porción
Preparación
-
Cocer la pasta
2 min de trabajo activo10 min de espera
- Llena una cacerola grande con agua y lleva a ebullición fuerte. Agrega sal para sazonar.
- Cocina la pasta hasta que esté al dente, reduciendo en 1 minuto el tiempo indicado en el paquete. Reserva un poco del agua de cocción antes de colarla.
-
Preparar aceitunas y alcaparras
2 min de trabajo activo
- Pica groseramente las aceitunas y escurre las alcaparras. Reserva.
-
Cocinar chorizo y ajo
7 min de trabajo activo
- Calienta aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.
- Agrega el chorizo, desmenuzándolo con una cuchara, y cocina hasta que se dore.
- Agrega el ajo picado fino y sofríe hasta que esté fragante.
-
Preparar la salsa
1 min de trabajo activo10 min de espera
- Agrega la salsa de tomate a la sartén con el chorizo y el ajo. Revuelve para integrar.
- Agrega vinagre balsámico, aceitunas y alcaparras. Sazona con sal y pimienta negra.
- Cocina a fuego bajo hasta que los sabores se integren y la salsa espese.
-
Mezclar pasta y salsa
2 min de trabajo activo
- Agrega la pasta cocida a la sartén. Mezcla para cubrir con la salsa.
- Ajusta la consistencia de la salsa con el agua de cocción reservada si es necesario.
-
Agregar albahaca y queso parmesano
2 min de trabajo activo
- Retira del fuego. Desgaja las hojas de albahaca e incorpóralas a la pasta.
- Divide en boles y espolvorea queso parmesano.
-
Servir
- Sirve de inmediato mientras esté caliente. Ofrece más queso parmesano al lado.
- Consejos de cocina:
- Para un sabor umami más intenso, deja que la salsa cocine más tiempo antes de agregar la pasta.
- Evita cocinar de más el ajo para que no amargue.
- Prueba la pasta integral unos minutos antes para evitar que se pase.
- Ajusta el vinagre balsámico según el punto de acidez que prefieras.
Información nutricional por porción
| Energía | 654 kcal |
|---|---|
| Proteína | 24,6 g |
| Carbohidratos | 102,3 g |
| Grasa | 18,4 g |
| de ellas, saturadas | 4,6 g |
| Fibra | 15,5 g |