GoPrep
Arma tu plan semanal
Pasta cremosa de pimentón asado

Pasta cremosa de pimentón asado

ItalianaLácteos y huevoMedia (30–60 min)Comida reconfortante

Calorías
608kcal
Proteína
25g
Carbohidratos
110g
Grasa
10g
Tiempo total
64min

Valores por porción · 24 min de trabajo activo y 40 min de espera

Ingredientes

Porciones
  • 240 g Pimentón amarillo (pimiento)
  • 125 g Pasta integral
  • 20 g Queso parmesano
  • 8 g Vinagre blanco
  • 2 g Ajo
  • 0,5 g Pimienta de cayena o merquén

aprox. $1.279 CLP por porción

Preparación

  1. Preparar las verduras

    7 min de trabajo activo

    • Precalienta el horno a 200°C (392°F).
    • Corta los pimentones amarillos en láminas finas y colócalos en una bandeja de horno.
    • Rocía con aceite de oliva y espolvorea con una pizca de sal, luego mezcla para cubrirlos de manera uniforme.
  2. Asar los pimentones

    1 min de trabajo activo40 min de espera

    • Lleva la bandeja al horno y asa durante 40 minutos.
    • Revuelve a la mitad para asegurar una cocción pareja hasta que estén suaves y ligeramente caramelizados.
  3. Cocinar el ajo

    4 min de trabajo activo

    • Corta el ajo en láminas finas mientras se asan los pimentones.
    • Calienta aceite de oliva en una sartén a fuego medio y sofríe el ajo durante unos 3 minutos.
    • Cocina hasta que esté dorado y aromático, luego retira del fuego y reserva.
  4. Licuar la salsa

    2 min de trabajo activo

    • Transfiere los pimentones asados y el ajo salteado a una licuadora.
    • Licúa hasta que quede suave para crear una pasta cremosa.
    • Ajusta el aliño con sal y pimienta negra a gusto.
  5. Cocer la pasta

    3 min de trabajo activo

    • Lleva a ebullición una olla grande con agua con sal.
    • Cocina la pasta integral hasta que quede al dente según las instrucciones del paquete.
    • Reserva aproximadamente una taza del agua de cocción de la pasta y luego escurre la pasta.
  6. Combinar la salsa y la pasta

    3 min de trabajo activo

    • Devuelve la mezcla licuada a la sartén usada para el ajo.
    • A fuego bajo, incorpora el queso parmesano rallado, una pizca de pimienta de cayena (o merquén) y vinagre blanco.
    • Mezcla hasta que el queso se derrita y la salsa quede cremosa.
    • Agrega el agua reservada de a poco hasta lograr la consistencia deseada.
  7. Mezclar la pasta

    2 min de trabajo activo

    • Agrega la pasta cocida a la salsa y mezcla hasta que quede bien cubierta.
    • Agrega más agua de cocción si es necesario para obtener una salsa sedosa y suave.
  8. Servir y decorar

    2 min de trabajo activo

    • Divide la pasta en bowls para servir.
    • Espolvorea con más queso parmesano y una pizca de pimienta de cayena.
    • Sirve de inmediato y disfruta.
    • Consejos de cocina:
    • Asar los pimentones hasta que estén suaves y ligeramente caramelizados realza su dulzor natural y equilibra el picor de la pimienta de cayena.
    • Al sofreír el ajo, vigílalo de cerca, porque puede quemarse rápido y amargar.
    • Para una textura más cremosa, usa el agua de cocción reservada de a poco para ajustar la consistencia de la salsa. El almidón del agua ayuda a que la salsa se adhiera a la pasta.
    • Si quieres agregar un toque herbal, decora con albahaca fresca o perejil antes de servir.

Información nutricional por porción

Energía608 kcal
Proteína25,2 g
Carbohidratos110,4 g
Grasa9,5 g
de ellas, saturadas3,6 g
Fibra15,0 g

¿Cabe en tu plan semanal?

GoPrep arma un plan semanal con más de 460 recetas según tus metas de calorías, proteína y presupuesto, con lista de compras incluida.

Pruébalo gratis