Pasta cremosa de pimentón asado
ItalianaLácteos y huevoMedia (30–60 min)Comida reconfortante
- Calorías
- 608kcal
- Proteína
- 25g
- Carbohidratos
- 110g
- Grasa
- 10g
- Tiempo total
- 64min
Valores por porción · 24 min de trabajo activo y 40 min de espera
Ingredientes
Porciones
- 240 g Pimentón amarillo (pimiento)
- 125 g Pasta integral
- 20 g Queso parmesano
- 8 g Vinagre blanco
- 2 g Ajo
- 0,5 g Pimienta de cayena o merquén
aprox. $1.279 CLP por porción
Preparación
-
Preparar las verduras
7 min de trabajo activo
- Precalienta el horno a 200°C (392°F).
- Corta los pimentones amarillos en láminas finas y colócalos en una bandeja de horno.
- Rocía con aceite de oliva y espolvorea con una pizca de sal, luego mezcla para cubrirlos de manera uniforme.
-
Asar los pimentones
1 min de trabajo activo40 min de espera
- Lleva la bandeja al horno y asa durante 40 minutos.
- Revuelve a la mitad para asegurar una cocción pareja hasta que estén suaves y ligeramente caramelizados.
-
Cocinar el ajo
4 min de trabajo activo
- Corta el ajo en láminas finas mientras se asan los pimentones.
- Calienta aceite de oliva en una sartén a fuego medio y sofríe el ajo durante unos 3 minutos.
- Cocina hasta que esté dorado y aromático, luego retira del fuego y reserva.
-
Licuar la salsa
2 min de trabajo activo
- Transfiere los pimentones asados y el ajo salteado a una licuadora.
- Licúa hasta que quede suave para crear una pasta cremosa.
- Ajusta el aliño con sal y pimienta negra a gusto.
-
Cocer la pasta
3 min de trabajo activo
- Lleva a ebullición una olla grande con agua con sal.
- Cocina la pasta integral hasta que quede al dente según las instrucciones del paquete.
- Reserva aproximadamente una taza del agua de cocción de la pasta y luego escurre la pasta.
-
Combinar la salsa y la pasta
3 min de trabajo activo
- Devuelve la mezcla licuada a la sartén usada para el ajo.
- A fuego bajo, incorpora el queso parmesano rallado, una pizca de pimienta de cayena (o merquén) y vinagre blanco.
- Mezcla hasta que el queso se derrita y la salsa quede cremosa.
- Agrega el agua reservada de a poco hasta lograr la consistencia deseada.
-
Mezclar la pasta
2 min de trabajo activo
- Agrega la pasta cocida a la salsa y mezcla hasta que quede bien cubierta.
- Agrega más agua de cocción si es necesario para obtener una salsa sedosa y suave.
-
Servir y decorar
2 min de trabajo activo
- Divide la pasta en bowls para servir.
- Espolvorea con más queso parmesano y una pizca de pimienta de cayena.
- Sirve de inmediato y disfruta.
- Consejos de cocina:
- Asar los pimentones hasta que estén suaves y ligeramente caramelizados realza su dulzor natural y equilibra el picor de la pimienta de cayena.
- Al sofreír el ajo, vigílalo de cerca, porque puede quemarse rápido y amargar.
- Para una textura más cremosa, usa el agua de cocción reservada de a poco para ajustar la consistencia de la salsa. El almidón del agua ayuda a que la salsa se adhiera a la pasta.
- Si quieres agregar un toque herbal, decora con albahaca fresca o perejil antes de servir.
Información nutricional por porción
| Energía | 608 kcal |
|---|---|
| Proteína | 25,2 g |
| Carbohidratos | 110,4 g |
| Grasa | 9,5 g |
| de ellas, saturadas | 3,6 g |
| Fibra | 15,0 g |