Salteado de carne molida y brócoli con arroz

Name: Salteado de carne molida y brócoli con arroz
Prep time: 13 min
Cook time: 15 min
Total time: 28 min
Yield: 1 porción
Cuisine: China
Ingredients: 200 g Brócoli; 130 g Carne molida; 70 g Arroz blanco; 15 g Salsa de soya; 8 g Ajo; 8 g Jengibre fresco; 6 g Aceite de sésamo

ChinaCarnes rojasRápida (15–30 min)Para la familia

Calorías: 612kcal
Proteína: 40g
Carbohidratos: 76g
Grasa: 17g
Tiempo total: 28min

Valores por porción · 13 min de trabajo activo y 15 min de espera

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Ingredientes

Porciones

200 g Brócoli
130 g Carne molida
70 g Arroz blanco
15 g Salsa de soya
8 g Ajo
8 g Jengibre fresco
6 g Aceite de sésamo

aprox. $3.609 CLP por porción

Preparación

Cocer el arroz

2 min de trabajo activo15 min de espera
- Cocina el arroz según las instrucciones del paquete.
Dorar la carne

5 min de trabajo activo
- Dora la carne molida en una sartén caliente; empújala hacia un lado.
Saltear

5 min de trabajo activo
- Agrega aceite de sésamo, ajo, jengibre y floretes pequeños de brócoli; saltea durante 4 minutos con un chorrito de agua.
Mezclar y servir

1 min de trabajo activo
- Mezcla todo con salsa de soya y sirve sobre el arroz.