Wraps de lechuga con pollo al ají y lima
TailandesaAvesRápida (15–30 min)Liviana y saludable
- Calorías
- 505kcal
- Proteína
- 34g
- Carbohidratos
- 63g
- Grasa
- 13g
- Tiempo total
- 33min
Valores por porción · 13 min de trabajo activo y 20 min de espera
Ingredientes
Porciones
- 150 g Pollo molido
- 80 g Lechuga
- 60 g Arroz blanco
- 60 g Zanahorias
- 20 g Limas (limones verdes)
- 15 g Cebollín
- 12 g Salsa de soya
- 8 g Sriracha
aprox. $2.493 CLP por porción
Preparación
-
Cocer el arroz
3 min de trabajo activo20 min de espera
- Cocina el arroz según las instrucciones del paquete.
-
Dorar el pollo
6 min de trabajo activo
- Dora el pollo molido en una sartén caliente, deshaciéndolo, 5-6 minutos.
-
Preparar la salsa
1 min de trabajo activo
- Incorpora la salsa de soya, sriracha y jugo de lima; retira del fuego.
-
Armar
4 min de trabajo activo
- Sirve el arroz y el pollo en hojas de lechuga; encima agrega zanahorias ralladas y cebollín.
Información nutricional por porción
| Energía | 505 kcal |
|---|---|
| Proteína | 34,3 g |
| Carbohidratos | 62,8 g |
| Grasa | 13,2 g |
| de ellas, saturadas | 3,6 g |
| Fibra | 5,1 g |