Apfel-Zimt-Walnuss-Porridge

Name: Apfel-Zimt-Walnuss-Porridge
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 250 g Vollmilch; 120 g Apfel; 60 g Haferflocken; 12 g Walnuss; 10 g Honig; 3 g Zimt

PflanzenbasiertBlitzschnell (unter 15 Min.)Soulfood

Kalorien: 572kcal
Protein: 18g
Kohlenhydrate: 81g
Fett: 21g
Gesamtzeit: 8Min.

Werte pro Portion · davon 8 Min. aktive Arbeit

Rezept in den Wochenplan Jetzt kochen

Zutaten

Portionen

250 g Vollmilch
120 g Apfel
60 g Haferflocken
12 g Walnuss
10 g Honig
3 g Zimt

ca. 1,11 € pro Portion

Zubereitung

Koche den Porridge

5 Min. Arbeit
- Haferflocken und Milch in einem Topf bei mittlerer Hitze 5 Minuten lang köcheln lassen, dabei umrühren.
Apfel hinzufügen

2 Min. Arbeit
- Die Hälfte des Apfels direkt zusammen mit dem Zimt in den Topf reiben, 1 Minute lang umrühren.
Fertigstellen

2 Min. Arbeit
- Mit dem restlichen Apfel (gewürfelt), Walnüssen und Honig garnieren.