Haferbrei mit Banane und Erdnussbutter

Name: Haferbrei mit Banane und Erdnussbutter
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 200 g Vollmilch; 100 g Banane; 60 g Haferflocken; 15 g Erdnussbutter; 10 g Honig; 2 g Zimt

AmerikanischMilchprodukte & EiBlitzschnell (unter 15 Min.)Soulfood

Kalorien: 569kcal
Protein: 19g
Kohlenhydrate: 86g
Fett: 19g
Gesamtzeit: 7Min.

Werte pro Portion · davon 2 Min. aktive Arbeit und 5 Min. Wartezeit

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Zutaten

Portionen

200 g Vollmilch
100 g Banane
60 g Haferflocken
15 g Erdnussbutter
10 g Honig
2 g Zimt

ca. 0,87 € pro Portion

Zubereitung

Haferflocken köcheln

1 Min. Arbeit5 Min. Wartezeit
- Gib Haferflocken und Milch in einen kleinen Topf und erhitze sie bei mittlerer Hitze.
- Lass sie 5 Minuten lang köcheln, dabei rühren, bis sie cremig sind.
Geschmack einrühren
- Rühre Erdnussbutter und Zimt ein, bis sie geschmolzen bzw. vollständig eingearbeitet sind.
Anrichten und Servieren

1 Min. Arbeit
- Schneide die Banane über der Schüssel in Scheiben.
- Träufle Honig darüber.
- Kochtipps:
- Verwende reife Bananen für natürliche Süße.
- Passe die Milchmenge an, bis die gewünschte Porridge-Konsistenz erreicht ist.
- Für mehr Nussgeschmack nimm stückige Erdnussbutter.