Dattel-Nuss-Mix
PflanzenbasiertBlitzschnell (unter 15 Min.)Meal Prep
- Kalorien
- 269kcal
- Protein
- 5g
- Kohlenhydrate
- 25g
- Fett
- 18g
- Gesamtzeit
- 3Min.
Werte pro Portion · davon 3 Min. aktive Arbeit
Zutaten
Portionen
- 25 g Nussmischung
- 20 g Medjool-Dattel
- 10 g Zartbitterschokolade
ca. 0,86 € pro Portion
Zubereitung
-
Mischen
3 Min. Arbeit
- Hacke Datteln und Schokolade grob, vermische sie mit den Nüssen und fülle die Mischung in ein kleines Glas oder einen Beutel.
Nährwerte je Portion
| Energie | 269 kcal |
|---|---|
| Protein | 5,0 g |
| Kohlenhydrate | 25,2 g |
| Fett | 18,3 g |
| davon gesättigt | 4,7 g |
| Ballaststoffe | 3,8 g |
