Schoko-Dattel-Energiebällchen

Name: Schoko-Dattel-Energiebällchen
Prep time: 9 min
Cook time: 15 min
Total time: 24 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 35 g Medjool-Dattel; 20 g Haferflocken; 15 g Erdnussbutter; 5 g Kakaopulver

PflanzenbasiertBlitzschnell (unter 15 Min.)Meal Prep

Kalorien: 274kcal
Protein: 8g
Kohlenhydrate: 46g
Fett: 10g
Gesamtzeit: 24Min.

Werte pro Portion · davon 9 Min. aktive Arbeit und 15 Min. Wartezeit

Rezept in den Wochenplan Jetzt kochen

Zutaten

Portionen

35 g Medjool-Dattel
20 g Haferflocken
15 g Erdnussbutter
5 g Kakaopulver

ca. 0,56 € pro Portion

Zubereitung

Zerkleinern

3 Min. Arbeit
- Pulsier entsteinte Datteln, Haferflocken, Erdnussbutter und Kakao in einer Küchenmaschine, bis die Masse zusammenhält.
Rollen

5 Min. Arbeit
- Rolle sie mit feuchten Händen zu mundgerechten Bällchen.
Kühlen

1 Min. Arbeit15 Min. Wartezeit
- Kühle 15 Minuten, damit sie fest werden; sie halten sich 1 Woche im Kühlschrank.