Knoblauch-Butter-Garnelen mit Reis

Name: Knoblauch-Butter-Garnelen mit Reis
Prep time: 8 min
Cook time: 15 min
Total time: 24 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 140 g Garnele; 80 g Spinat; 70 g Weißer Reis; 15 g Zitronensaft; 15 g ungesalzene Butter; 10 g Knoblauch

Fisch & MeeresfrüchteSchnell (15–30 Min.)Zum Beeindrucken

Kalorien: 529kcal
Protein: 37g
Kohlenhydrate: 65g
Fett: 14g
Gesamtzeit: 24Min.

Werte pro Portion · davon 8 Min. aktive Arbeit und 15 Min. Wartezeit

Rezept in den Wochenplan Jetzt kochen

Zutaten

Portionen

140 g Garnele
80 g Spinat
70 g Weißer Reis
15 g Zitronensaft
15 g ungesalzene Butter
10 g Knoblauch

ca. 3,68 € pro Portion

Zubereitung

Reis kochen

1 Min. Arbeit15 Min. Wartezeit
- Reis nach Packungsanweisung kochen.
Knoblauch anbraten

2 Min. Arbeit
- Butter in einer Pfanne schmelzen und den in Scheiben geschnittenen Knoblauch bis er duftet, 1 Minute lang anbraten.
Garnelen garen

5 Min. Arbeit
- Garnelen hinzufügen und 2 Minuten pro Seite braten; Spinat zusammenfallen lassen.
Fertigstellen

1 Min. Arbeit
- Zitronensaft hinzufügen, abschmecken und über den Reis löffeln.