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Pesto-Hähnchen-Pasta mit Kirschtomaten

Pesto-Hähnchen-Pasta mit Kirschtomaten

ItalienischGeflügelSchnell (15–30 Min.)Für die Familie

Kalorien
687kcal
Protein
41g
Kohlenhydrate
66g
Fett
29g
Gesamtzeit
20Min.

Werte pro Portion · davon 12 Min. aktive Arbeit und 8 Min. Wartezeit

Zutaten

Portionen
  • 120 g Tomate
  • 120 g Hähnchenbrust
  • 80 g Vollkornpasta
  • 30 g Pesto
  • 10 g Parmesan

ca. 2,04 € pro Portion

Zubereitung

  1. Pasta kochen

    3 Min. Arbeit8 Min. Wartezeit

    • Pasta in gesalzenem Wasser kochen; einen Schuss Nudelwasser zurückbehalten.
  2. Hähnchen anbraten

    7 Min. Arbeit

    • Würzige Hähnchenstücke anbraten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
  3. Vermengen

    2 Min. Arbeit

    • Pasta, Hähnchen, halbierte Tomaten und Pesto mit einem Schuss Nudelwasser vermengen.
  4. Servieren

    1 Min. Arbeit

    • Anrichten und mit geriebenem Parmesan bestreuen.

Nährwerte je Portion

Energie687 kcal
Protein41,2 g
Kohlenhydrate66,4 g
Fett29,0 g
davon gesättigt7,2 g
Ballaststoffe10,0 g

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