Pesto-Hähnchen-Pasta mit Kirschtomaten
ItalienischGeflügelSchnell (15–30 Min.)Für die Familie
- Kalorien
- 687kcal
- Protein
- 41g
- Kohlenhydrate
- 66g
- Fett
- 29g
- Gesamtzeit
- 20Min.
Werte pro Portion · davon 12 Min. aktive Arbeit und 8 Min. Wartezeit
Zutaten
Portionen
- 120 g Tomate
- 120 g Hähnchenbrust
- 80 g Vollkornpasta
- 30 g Pesto
- 10 g Parmesan
ca. 2,04 € pro Portion
Zubereitung
-
Pasta kochen
3 Min. Arbeit8 Min. Wartezeit
- Pasta in gesalzenem Wasser kochen; einen Schuss Nudelwasser zurückbehalten.
-
Hähnchen anbraten
7 Min. Arbeit
- Würzige Hähnchenstücke anbraten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
-
Vermengen
2 Min. Arbeit
- Pasta, Hähnchen, halbierte Tomaten und Pesto mit einem Schuss Nudelwasser vermengen.
-
Servieren
1 Min. Arbeit
- Anrichten und mit geriebenem Parmesan bestreuen.
Nährwerte je Portion
| Energie | 687 kcal |
|---|---|
| Protein | 41,2 g |
| Kohlenhydrate | 66,4 g |
| Fett | 29,0 g |
| davon gesättigt | 7,2 g |
| Ballaststoffe | 10,0 g |