GoPrep
Arma tu plan semanal
Arroz blanco esponjoso

Componente · Acompañamientos

Arroz blanco esponjoso

AcompañamientoCombina con todoCocinar el día de cocina

Calorías
285kcal
Proteína
6g
Carbohidratos
62g
Grasa
1g
Tiempo total
21min

Valores por porción, ya cocida aprox. 211 g · 4 min de trabajo activo y 17 min de espera

  • Refrigerador dura 3 días
  • Congelador se congela bien
  • Servir caliente

Ingredientes

Porciones
  • 135 g Agua
  • 75 g Arroz blanco
  • 0,6 g Sal

aprox. $405 CLP por porción

Preparación

  1. Enjuaga el arroz hasta que el agua salga clara. Llévalo a ebullición con el agua y la sal en una olla, tapa y cocina a fuego mínimo durante 12 minutos.

    2 min de trabajo activo12 min de espera

  2. Deja reposar 5 minutos fuera del fuego, esponja con un tenedor y extiende en una bandeja para que se enfríe rápido antes de guardar en recipientes.

    2 min de trabajo activo5 min de espera

Información nutricional por porción

Energía285 kcal
Proteína5,9 g
Carbohidratos61,7 g
Grasa0,7 g
de ellas, saturadas0,1 g
Fibra1,4 g

Cocina una vez, come toda la semana

GoPrep elige los componentes para tu día de cocina, calcula tus porciones en gramos y arma tus platos para cada día, con lista de compras incluida.

Pruébalo gratis