Pechuga de pollo al horno con sal y pimienta

Name: Pechuga de pollo al horno con sal y pimienta
Prep time: 8 min
Cook time: 22 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porción
Ingredients: 170 g Pechuga de pollo; 8 g Aceite de oliva; 2 g Sal; 0,5 g Pimienta negra

ProteínaCombina con todoCocinar el día de cocina

Calorías: 276kcal
Proteína: 38g
Carbohidratos: 0g
Grasa: 13g
Tiempo total: 30min

Valores por porción, ya cocida aprox. 135 g · 8 min de trabajo activo y 22 min de espera

Refrigerador dura 3 días
Congelador se congela bien
Servir caliente o frío

Prepáralo con GoPrep Todos los componentes

Ingredientes

Porciones

170 g Pechuga de pollo
8 g Aceite de oliva
2 g Sal
0,5 g Pimienta negra

aprox. $1.935 CLP por porción

Preparación

Calienta el horno a 200 °C. Seca las pechugas de pollo con toalla de papel y frótalas con el aceite de oliva, la sal y la pimienta negra.

4 min de trabajo activo
Hornea en una bandeja de horno durante 20–22 minutos, hasta que la parte más gruesa alcance 74 °C. Deja reposar 5 minutos.

1 min de trabajo activo22 min de espera
Corta en sentido contrario a las fibras y deja enfriar antes de guardar en un recipiente.

3 min de trabajo activo