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Ensalada asiática de pepino y sésamo

Componente · Ensaladas y verduras

Ensalada asiática de pepino y sésamo

Ensalada y verdurasAsiáticaSolo armar

Calorías
85kcal
Proteína
2g
Carbohidratos
8g
Grasa
6g
Tiempo total
7min

Valores por porción, ya cocida aprox. 186 g · 7 min de trabajo activo

  • Refrigerador dura 3 días
  • Congelador mejor no
  • Servir frío, sin recalentar

Ingredientes

Porciones
  • 160 g Pepino
  • 6 g Salsa de soya
  • 6 g Vinagre blanco
  • 5 g Cebollín
  • 4 g Aceite de sésamo
  • 3 g Sésamo (ajonjolí)
  • 2 g Jengibre fresco

aprox. $405 CLP por porción

Preparación

  1. Golpea suavemente el pepino con el lado plano de un cuchillo y córtalo en trozos. Guarda solo.

    5 min de trabajo activo

  2. Mezcla el aceite de sésamo, la salsa de soya, el vinagre, el jengibre fresco rallado, el sésamo y el cebollín laminado en un frasco; aliña al momento de comer.

    2 min de trabajo activo

Información nutricional por porción

Energía85 kcal
Proteína2,3 g
Carbohidratos7,5 g
Grasa5,7 g
de ellas, saturadas0,8 g
Fibra1,4 g

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