GoPrep
Arma tu plan semanal
Pico de gallo

Componente · Ensaladas y verduras

Pico de gallo

Ensalada y verdurasMexicanaSolo armar

Calorías
45kcal
Proteína
2g
Carbohidratos
10g
Grasa
0g
Tiempo total
9min

Valores por porción, ya cocida aprox. 201 g · 9 min de trabajo activo

  • Refrigerador dura 2 días
  • Congelador mejor no
  • Servir frío, sin recalentar
Prepáralo con GoPrep Todos los componentes

Ingredientes

Porciones
  • 150 g Tomates
  • 30 g Cebollas
  • 10 g Limas (limones verdes)
  • 5 g Cilantro fresco
  • 5 g Jalapeños frescos
  • 1 g Sal

aprox. $623 CLP por porción

Preparación

  1. Pica finamente los tomates y las cebollas, y corta el cilantro y los jalapeños. Mezcla con jugo de lima y sal.

    8 min de trabajo activo

  2. Envuélvelo; queda mejor dentro de dos días.

    1 min de trabajo activo

Información nutricional por porción

Energía45 kcal
Proteína1,9 g
Carbohidratos10,2 g
Grasa0,4 g
de ellas, saturadas0,1 g
Fibra2,9 g

Combina con

Carne molida con comino y lima Carne molida con comino y lima 312 kcal · 33 g de proteína Dura 3 días · se puede congelar Arroz con cilantro y lima Arroz con cilantro y lima 325 kcal · 6 g de proteína Dura 3 días · se puede congelar Crema de ají y lima Crema de ají y lima 84 kcal · 1 g de proteína Dura 4 días

Más ensaladas y verduras

Ensalada de tomate y choclo Ensalada de tomate y choclo 140 kcal · 4 g de proteína Dura 3 días Ensalada de pepino y yogurt Ensalada de pepino y yogurt 106 kcal · 7 g de proteína Dura 3 días Verduras mediterráneas asadas Verduras mediterráneas asadas 153 kcal · 3 g de proteína Dura 4 días · se puede congelar Brócoli asado con limón Brócoli asado con limón 132 kcal · 6 g de proteína Dura 4 días · se puede congelar Espinaca salteada con ajo Espinaca salteada con ajo 112 kcal · 6 g de proteína Dura 3 días · se puede congelar Kale salteado con ajo Kale salteado con ajo 126 kcal · 5 g de proteína Dura 4 días · se puede congelar

Cocina una vez, come toda la semana

GoPrep elige los componentes para tu día de cocina, calcula tus porciones en gramos y arma tus platos para cada día, con lista de compras incluida.

Pruébalo gratis