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Pasta integral con aceite de ajo

Componente · Acompañamientos

Pasta integral con aceite de ajo

AcompañamientoMediterráneaCocinar el día de cocina

Calorías
374kcal
Proteína
12g
Carbohidratos
63g
Grasa
9g
Tiempo total
16min

Valores por porción, ya cocida aprox. 193 g · 6 min de trabajo activo y 10 min de espera

  • Refrigerador dura 4 días
  • Congelador mejor no
  • Servir caliente

Ingredientes

Porciones
  • 85 g Pasta integral
  • 7 g Aceite de oliva
  • 3 g Ajo
  • 2 g Sal

aprox. $262 CLP por porción

Preparación

  1. Cocina la pasta en una olla grande con agua hirviendo y bien salada durante 1 minuto menos del tiempo indicado en el envase. Cuela, reservando un chorrito del agua.

    3 min de trabajo activo10 min de espera

  2. Mezcla con el aceite de oliva, el ajo rallado y el chorrito de agua. Enfría antes de guardar.

    3 min de trabajo activo

Información nutricional por porción

Energía374 kcal
Proteína11,7 g
Carbohidratos63,1 g
Grasa9,3 g
de ellas, saturadas1,3 g
Fibra8,6 g

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