Hähnchen mit Honig-Senf-Glasur

Name: Hähnchen mit Honig-Senf-Glasur
Prep time: 10 min
Cook time: 22 min
Total time: 32 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 170 g Hähnchenbrust; 8 g Honig; 8 g Gelber Senf; 6 g Olivenöl; 3 g Knoblauch; 2 g Salz; 1 g Senfpulver; 1 g Pfeffer

ProteinPasst zu allemAm Kochtag kochen

Kalorien: 297kcal
Protein: 39g
Kohlenhydrate: 9g
Fett: 11g
Gesamtzeit: 32Min.

Werte pro Portion, fertig gegart ca. 154 g · davon 10 Min. aktive Arbeit und 22 Min. Wartezeit

Kühlschrank hält 3 Tage
Einfrieren geht gut
Essen Warm oder kalt

Mit GoPrep vorkochen Alle Bausteine

Zutaten

Portionen

170 g Hähnchenbrust
8 g Honig
8 g Gelber Senf
6 g Olivenöl
3 g Knoblauch
2 g Salz
1 g Senfpulver
1 g Pfeffer

ca. 1,86 € pro Portion

Zubereitung

Ofen auf 200 °C vorheizen. Honig, beide Senfsorten, geriebenen Knoblauch, Olivenöl, Salz und Pfeffer zu einer Glasur verrühren.

5 Min. Arbeit
Hähnchenbrust damit einstreichen und auf ein Blech legen. 20–22 Minuten braten, einmal mit dem Bratensaft bepinseln.

2 Min. Arbeit22 Min. Wartezeit
5 Minuten ruhen lassen, aufschneiden und vor dem Einpacken abkühlen lassen.

3 Min. Arbeit