Knusprige Ofenkartoffeln
BeilagePasst zu allemAm Kochtag kochen
- Kalorien
- 275kcal
- Protein
- 5g
- Kohlenhydrate
- 44g
- Fett
- 9g
- Gesamtzeit
- 40Min.
Werte pro Portion, fertig gegart ca. 222 g · davon 8 Min. aktive Arbeit und 32 Min. Wartezeit
- Kühlschrank hält 4 Tage
- Einfrieren lieber nicht
- Essen Warm essen
Zutaten
Portionen
- 270 g Kartoffel
- 9 g Olivenöl
- 3 g Knoblauch
- 2 g Salz
- 1 g Rosmarin
- 0 g Pfeffer
ca. 0,42 € pro Portion
Zubereitung
-
Ofen auf 220 °C vorheizen. Kartoffeln in 3 cm große Stücke schneiden, mit Öl, gehacktem Rosmarin, Salz und Pfeffer vermengen.
5 Min. Arbeit
-
Auf einem heißen Blech 30–35 Minuten rösten, einmal wenden, bis sie goldbraun sind. In den letzten 3 Minuten geriebenen Knoblauch untermischen. Vor dem Einpacken abkühlen lassen.
3 Min. Arbeit32 Min. Wartezeit
Nährwerte je Portion
| Energie | 275 kcal |
|---|---|
| Protein | 4,8 g |
| Kohlenhydrate | 44,3 g |
| Fett | 9,4 g |
| davon gesättigt | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 7,1 g |
