Koriander-Limetten-Reis
BeilageMexikanischAm Kochtag kochen
- Kalorien
- 325kcal
- Protein
- 6g
- Kohlenhydrate
- 63g
- Fett
- 5g
- Gesamtzeit
- 22Min.
Werte pro Portion, fertig gegart ca. 219 g · davon 5 Min. aktive Arbeit und 17 Min. Wartezeit
- Kühlschrank hält 3 Tage
- Einfrieren geht gut
- Essen Warm essen
Zutaten
Portionen
- 135 g Wasser
- 75 g Weißer Reis
- 12 g Limette
- 4 g Olivenöl
- 4 g Koriander
- 1 g Salz
ca. 0,51 € pro Portion
Zubereitung
-
Reis waschen, mit Wasser und Salz in einem Topf aufkochen, zudecken und auf kleinster Stufe 12 Minuten köcheln; 5 Minuten ruhen lassen.
2 Min. Arbeit17 Min. Wartezeit
-
Mit Öl, Limettenabrieb und -saft und gehacktem Koriander auflockern. Zum schnellen Abkühlen auf ein Blech streichen.
3 Min. Arbeit
Nährwerte je Portion
| Energie | 325 kcal |
|---|---|
| Protein | 6,0 g |
| Kohlenhydrate | 63,1 g |
| Fett | 4,8 g |
| davon gesättigt | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g |